장 건강, 내 몸을 살리는 장 건강 관리법(한의사, 의사 공통소견)
여러분의 장 건강은 어떠신가요? 우리 몸의 모든 기관들은 서로 연관성을 가지고 있는데, 특히 소화를 담당하고 있는 장은 단순한 소화기관이 아니라, 면역의 70%가 장에서 결정이 되고, 장 내 환경이 뇌와 감정에도 영향을 준다는 것이 과학적으로 입증되었어요. 그러다 보니, 요즘 장 건강에 대한 관심이 뜨거운데요, 오늘은 한의사, 의사분들이 강조하시는 장 건강 관리법에 대해서 알아볼게요 한의사, 의사들이 공통적으로 강조하는 장 건강의 중요성의사들은 이렇게 말합니다:“장은 제2의 뇌이자, 면역의 중심입니다.”한의사들도 말합니다:“장이 차거나 습하면, 몸 전체가 무너집니다.” 장 건강 영양제 구매하기 👆 장 건강을 지키는 7가지 관리법(전문가들 공통 소견)1. 발효식품 섭취 – 유익균 공급의 핵심대표 ..
2025. 7. 28.
필수 전해질의 종류와 효능(전해질 불균형 증상, 전해질 균형 관리법)
물과 함께 우리의 몸을 지탱하는 ‘전해질’은 건강 유지에 필수적인 역할을 합니다. 특히 여름철 탈수, 운동 후 피로, 심장 박동 이상 등은 대부분 전해질 균형과 관련이 있는데요, 더위로 인해 물을 너무 많이 섭취할 경우 전해질의 불균형으로 건강에 이상이 오기도 합니다. 오늘은 우리 몸의 균형을 잡아주는 필수 전해질의 종류, 효능, 전해질이 풍부한 음식에 대해 자세히 알려 드리겠습니다. 같이 알아볼게요✨요기 클릭---> 전해질 음료 구매하러 가기✨전해질이란 무엇인가요? 전해질(Electrolyte)은 체내에서 전기를 띠는 양이온(+)과 음이온(-)으로, 체액 속에 녹아들어 세포 기능, 신경전달, 근육 수축 등 생명 유지에 관여합니다. 우리가 흔히 알고 있는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등이 대표적인 전..
2025. 7. 13.
이명 증상 원인 치료법과 개선 방법 완벽 정리
조용한 공간에서 귀에서 ‘삐-’, ‘웅-’ 소리가 들리고 이 증상이 여러 날 지속된다면, 이명(耳鳴, Tinnitus)으로 인한 증상일 수 있는데요. 이명은 많은 사람들이 겪는 귀 건강 문제 중 하나로, 단순한 불편함을 넘어 수면장애, 불안, 우울증 등 삶의 질 저하로 이어질 수 있습니다. 오늘은 이명의 증상 주요 원인, 치료법, 일상 속 개선 방법까지 자세히 알려 드릴게요. ✨요기 클릭----> 이명 개선제 구매하기 ✨이명이란? 이명은 외부에서 실제로 소리가 나지 않는데도 귀에서 소리가 들리는 증상을 말하는데요, 보통은 고요한 환경에서 잘 느껴지며, 한쪽 또는 양쪽 귀에서 발생할 수 있습니다.소리의 형태는 개인마다 다양하며, 대표적인 이명 소리는 다음과 같습니다."삐이-" 하는 고음"웅웅" 하는 저음..
2025. 7. 13.
