반응형 생활꿀팁/계절 질병 예방2 여름철 건강을 위협하는 복병! 물중독과 전해질 불균형(예방팁) 여름철에는 땀이 많이 나기 때문에 온열질환을 예방하기 위한 수칙 중 하나가 수분 섭취인데요, 하지만, ‘물을 많이 마시는 것’이 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?과도한 물 섭취로 인한 물 중독(water intoxication)과, 전해질 불균형(electrolyte imbalance)은 무심코 지나치기 쉬운 건강의 적입니다. 오늘은 이 두 가지 물중독과 물중독으로 인한 전해질 불균형에 대해서 알려 드릴게요. 물 중독이란? 물 중독은 단순히 물을 많이 마셔서 생기는 문제가 아닙니다. 신장이 처리할 수 있는 양을 넘는 수분이 체내에 들어오면, 혈중 나트륨 농도가 희석되어 생명을 위협하는 '저나트륨혈증'으로 이어질 수 있습니다.* 물 중독 증상두통, 어지러움구토, 메스꺼움의식 저하, 혼.. 2025. 7. 13. 일사병과 열사병 차이점: 여름철 생명을 지키는 필수 정보 여러분은 일사병과 열사병의 차이를 알고 계시나요? 여름철이 되면 기온 상승과 함께 다양한 온열질환 환자가 급증하는데요. 특히 일사병과 열사병은 무더운 날씨에 노출되면 누구에게나 발생할 수 있는 질환으로, 두 질환 모두 고온 환경에서 장시간 노출될 때 나타나지만 증상의 심각성과 대응 방법이 다릅니다. 오늘은 일사병과 열사병의 차이점, 주요 증상, 응급처치법, 예방법까지 자세히 알려드릴게요.✨요기 클릭----> 온열질환에 대해 더 알아보기✨ ✨요기 클릭---> 열사병에 좋은 음식 알아보기✨일사병(Heat Exhaustion)이란? 일사병은 장시간 고온에서 활동하거나 햇볕에 노출되면서 체내 수분과 전해질(염분)이 과도하게 빠져나가면서 생기는 질환입니다. 주로 땀을 많이 흘린 후 탈수 상태가 되면서 발생합니다... 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
