반응형 전체 글576 저혈압 수치 저혈압 수치표 60대 위험한 저혈압 수치 기준 총정리 혈압이라고 하면 고혈압을 먼저 떠올릴 수 있는데, 저혈압 또한 고혈압 못지않게 관리를 잘해야 합니다. 오히려 저혈압이 더 무섭다는 얘기를 어릴 때 종종 들었던 것 같아요. 그래서 저혈압이 있으신 지인분은 매일 소주 한잔씩 드셨는데, 저혈압을 정상 혈압으로 상승시킬 수 있었을지는 몰라도 자꾸 술이 는다는 것이 함정이었죠. 민간요법을 잘못 알면 이런 결과가 일어납니다. 혈압이 지나치게 낮은 저혈압 역시 뇌나 주요 장기로 공급되는 혈류량을 줄여 어지럼증, 실신, 심할 경우 쇼크까지 유발할 수 있습니다. 특히 연령이 증가함에 따라 자율신경계 조절 능력이 감소하는 60대 이상 장년층 및 고령층에서는 저혈압으로 인한 낙상 위험이 더 커질 수 있습니다.그래서 오늘은 저혈압의 정확한 수치 기준부터 저혈압 수치표, 60.. 2026. 8. 7. 야외작업자 폭염대응 여름철 야외작업자 현장노동자 폭염대응 요령 총정리 날씨가 이렇게 폭염이 되기는 최근 몇 년간 처음인 것 같아요. 이런 날은 야외에서 작업하시는 분들에게도 정말 치명적으로 다가오는데요, 하물며, 지금 야구시즌이라 야구경기 진행 중에도 관중석에서 응원하시는 분들이 온열질환으로 쓰러지는 일도 있어서 야구경기도 이번 주는 취소되었어요. 몇 시간 동안 뜨거운 운동장에 있다 보니 이런 경우가 발생하게 되죠. 여름철 한낮의 건설 현장, 농경지, 도로 정비, 택배 및 물류 현장의 체감온도는 기상청 보도보다 훨씬 더 높기 마련입니다. 아스팔트나 철제 자재에서 뿜어져 나오는 지열과 반사열 때문에 야외작업자들은 온열질환 위험에 가장 많이 노출되어 있어요.이번 글에서는 야외 현장에서 실제로 적용할 수 있는 체온 관리 팁, 근로자가 정당하게 행사할 수 있는 작업중지권, 그리고.. 2026. 8. 7. 스테비아 토마토 가공식품, 성분 대장균 초과 검출 신품종 허위광고 구매시 주의사항 총정리 '스테비아 토마토'는 밭에서 키워낸 신품종인줄 알았는데, 농산물이 아니라 수확한 방울토마토에 감미료를 주입해 만든 가공식품(과·채가공품)이라고 합니다. 처음 이 기사를 접했을 때 정말 세상에 믿을 놈 하나 없다는 것을 몸소 체험했고 실망스러웠습니다. 또한, 최근 식품의약품안전처는 이를 천연 농산물이나 신품종인 것처럼 허위·과대 광고한 온라인 판매업체와 소비기한 위반, 위생관리 기준을 위반한 제조업체를 대거 적발했는데, 우리도 여기에 대처를 해야 되겠죠? 그래서 오늘은 스테비아 토마토의 성분과 구매 시 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 1. 스테비아 토마토 바로 알기 스테비아 토마토는 일반적으로 우리가 알고 있는 농산물과는 좀 다른 것입니다. 스테비아 토마토는 농사지은 토마토에 2차적으로 가공 과정을 .. 2026. 8. 7. 열사병 열탈진 차이점 온열질환 응급 처치법 총정리 기온과 습도가 동시에 치솟는 여름철, 체온 조절 시스템이 한계에 다다르면 찾아오는 대표적인 질환이 바로 열탈진과 열사병입니다. 두 질환은 발병 메커니즘이 완전히 다르기 때문에 초기에 내 몸이 보내는 이상 신호를 정확히 포착하고 대처하는 것이 매우 중요합니다. 야외활동을 하다가 온열질환이 발생했을 때, 어떻게 대처하느냐에 따라 결과가 완전히 달라지기 때문에 매우 중요한 열사병의 대처법에 대해서는 충분히 숙지하고 있어야 합니다. 그래서 오늘은 열사병과 열탈진의 차이점에 대해서 알아보겠습니다. 1. 열사병과 열탈진의 핵심 차이점두 질환은 체내 수분 상태와 중추신경계 영향에 따라 서로 다른 전조 신호를 보입니다. 가장 큰 차이는 ‘체온 수치’와 ‘의식 및 땀 배출 여부’입니다.구분열탈진 (Heat Exhaus.. 2026. 8. 6. 열사병 증상 총정리 땀 안 나고 의식 이상이면 위험 신호, 열탈진과 차이점 정리 폭염이 이어지는 여름철, 갑자기 어지럽고 기운이 빠지는 느낌을 받아보신 적 있으신가요?단순히 "오늘 좀 더위를 먹었나 보다" 하고 넘겼다가 자칫 생명을 위협하는 '열사병'으로 진행될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 질병관리청에 따르면 열사병은 온열질환 중 가장 위험한 응급 상황으로, 초기 골든타임을 놓치면 심각한 장기 손상을 남길 수 있습니다.오늘은 열사병의 핵심 증상과 열탈진과의 차이, 119 신고 기준, 그리고 즉각적인 응급처치 방법까지 한눈에 알기 쉽게 정리해 드립니다. * 10초 요약: 열사병 핵심 체크 1. 열사병이 왜 위험할까? 열사병(Heat stroke)은 체온조절 중추가 과도한 열을 견디지 못하고 자율신경계 기능을 상실하면서 발생하는데, 우리 몸의 '체온 조절 온도계'가 고장 나.. 2026. 8. 6. 여름철 에어컨 적정 실내온도 적정 실내습도 설정법 완벽 가이드(전기세 절약) 올해는 유독 온도도 많이 올라가고 너무 무더운 여름이네요. 연일 열대야로 잠 못 이루기도 하고, 심한 곳은 온도도 40도를 웃돌며 야외에서 일하시거나 운동을 하시는 분들에게는 정말 치명적이기까지 합니다.이런 날씨에 에어컨 없이 선풍기로만 생활하기는 너무 힘들죠. 하지만 하루 종일 에어컨을 가동하자니 다음 달 통장에 찍힐 '전기세 폭탄'이 무섭고, 그렇다고 냉방을 세게 틀어두면 머리가 지끈거리고 으슬으슬한 '냉방병' 증상으로 고생하게 되어 어떻게 해야 할지 고민이 되기도 합니다. 과연 우리 집과 사무실을 가장 쾌적하면서도 건강하게 유지할 수 있는 환경은 어떤 것일까요?그래서 오늘은 여름철 에어컨 적정 실내온도와 적정 실내습도 기준, 그리고 전기세를 최대 30% 이상 절감하는 실전 에어컨 사용 팁까지 완벽.. 2026. 8. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 96 다음 반응형
