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다주택 양도소득세 중과 5월 9일 중과 유예 종료 후 중과 세액 비교 해보기 다주택자에게 가장 큰 세금 리스크로 꼽히는 양도소득세 중과 유예가 2026년 5월 9일 종료된다고 합니다.유예 종료 이후에는 단순히 세율만 오르는 것이 아니라 장기보유특별공제 배제까지 동시에 적용돼 실질 세부담이 급격히 커질 것이라 생각됩니다. 이번 글에서는 유예 종료 의미, 적용 시점 판단 기준, 중과 전·후 세액 차이, 정부 보완 방향, 향후 보유세 강화 전망에 대해서 알아보겠습니다.@ 다주택 양도소득세 중과 제도의 기본 구조 다주택 양도소득세 중과는 조정대상지역 내 주택을 2채 이상 보유한 사람이 주택을 양도할 때 일반 양도세율보다 더 높은 세율을 적용하는 제도입니다. 기본 구조는 다음과 같습니다.* 기본 구조일반 양도소득세율: 6%~45% (누진)중과세율2주택자: +20%p3주택 이상: +30%.. 2026. 2. 9.
당화혈색소 낮추는 방법 식단 운동방법 생활습관 알아보기 당화혈색소(HbA1c)는 최근 약 2~3개월 평균 혈당 상태를 보여주는 지표입니다. 공복혈당이나 식후혈당처럼 “한 순간”이 아니라, 생활습관이 누적된 결과가 반영되기 때문에 식단·운동·수면·스트레스·체중 관리를 같이 잡아야 눈에 띄게 내려갑니다.(아래 내용은 일반적인 건강 정보이며, 당뇨병 진단/약 복용 중이거나 임신·신장질환 등이 있다면 목표와 방법이 달라질 수 있어 의료진과 상의가 필요합니다.) @ 당화혈색소 목표 수치정상 범위: 보통 5.7% 미만당뇨 전단계(공복혈당장애/내당능장애와 겹칠 수 있음): 5.7~6.4%당뇨병 진단 기준 중 하나: 6.5% 이상치료 목표(대표적 예시): 많은 성인에서 7.0% 미만을 목표로 하지만, 고령/저혈당 위험/동반질환/임신 여부에 따라 목표가 달라집니다.----.. 2026. 2. 9.
당화혈색소 수치표 당화혈색소 수치별 의미 목표수치 요즘은 당뇨병이 남녀노소 상관없이 찾아오곤 합니다. 당뇨병 진단을 위해서는 당화혈색소 수치가 중요한 기준이 되고 있는데요, 당화혈색소 수치표는 당뇨병 진단, 혈당 조절 상태 평가, 합병증 위험 예측에 사용되는 핵심 지표입니다. 공복혈당이나 식후혈당처럼 일시적인 수치가 아니라, 최근 2~3개월간의 평균 혈당 상태를 반영하기 때문에 의료 현장에서 가장 신뢰도가 높은 검사로 평가되고 있어서 최근에는 단순 혈당 수치보다 당화혈색소 관리 여부가 당뇨 합병증 발생을 좌우한다는 연구 결과들이 축적되어 가고 있어요 오늘은 당화혈색소 수치와 수치별 의미, 목표 수치에 대해서 알아보겠습니다.@ 당화혈색소란 무엇인가? 당화혈색소(HbA1c)는 혈액 속 포도당이 적혈구의 헤모글로빈과 결합한 비율을 의미합니다.적혈구의 평균 수.. 2026. 2. 9.
공복혈당 낮추는 방법 공복혈당이 높은 원인 건강검진에서 공복혈당 수치가 높다는 말을 들으면 당장 당뇨병이 아닌지 걱정부터 앞서게 되죠. 실제로 공복혈당은 당뇨병 전단계와 당뇨병을 조기에 발견할 수 있는 중요한 지표이기도 하죠. 다행히도 공복혈당은 생활습관 개선만으로도 충분히 낮출 수 있는 경우가 많습니다. 오늘은 공복혈당이 높아지는 원인부터, 일상에서 실천할 수 있는 공복혈당 낮추는 법을 알아볼게요.@ 공복혈당이란 무엇인가? 공복혈당은 8시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다.일반적으로 다음 기준을 사용합니다.공복혈당 정상 수치: 70~99mg/dL공복혈당 장애(당뇨 전단계): 100~125mg/dL당뇨병 의심: 126mg/dL 이상공복혈당은 밤사이 간에서 분비되는 포도당과 인슐린 기능의 균형을 반영하기 때문에, 생활.. 2026. 2. 9.
속쓰림 원인 속쓰림 예방 방법 알아보기 위에서 타는 듯한 불편감, 왜 생길까? 어제 과식해서 그런 걸까?속쓰림은 많은 사람들이 한 번쯤 겪는 흔한 증상이지만, 단순한 위장 불편을 넘어 생활습관, 식습관, 위장 질환까지 다양한 원인이 숨어 있을 수 있어요.특히 공복이나 식후에 가슴 중앙이 화끈거리거나 신물이 올라오는 느낌이 반복된다면 원인을 정확히 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 속쓰림의 원인과 예방법에 대해서 알아보겠습니다.@ 속쓰림이란 무엇인가?속쓰림은 주로 위산이 과도하게 분비되거나, 위산이 식도 쪽으로 역류하면서 발생하는 자극 증상입니다. 의학적으로는 위식도 역류 증상과 밀접한 관련이 있으며, 일시적으로 나타날 수도 있지만 반복된다면 만성 질환의 신호일 수 있습니다.@ 속쓰림의 주요 원인 1. 위산 과다 분비 스트레스, 불규.. 2026. 2. 9.
체했을 때 증상 원인, 대처법, 체했을 때 손을 따도 될까? 일상에서 흔히 겪는 불편함 중 하나가 바로 체했을 때 증상입니다. 과식하거나 급하게 음식을 먹은 뒤 명치가 답답하고 속이 더부룩한 느낌을 경험해 본 적이 있다면, 대부분 이를 ‘체했다’고 표현합니다. 체했을 경우 여러 증상들이 나타나는데, 말할 수 없는 고통도 따릅니다. 오늘은 체했을 때 증상과 원인, 대처법, 체했을 때 손을 따는 것이 괜찮은지 알아보겠습니다.@ 체했을 때란 무엇인가?‘체했다’는 표현은 의학 용어는 아니며, 일반적으로 급성 소화불량, 위장 운동 저하, 위 내 음식물 정체 상태를 의미합니다. 주로 위장이 음식물을 정상적으로 아래로 내려보내지 못하면서 압박감과 통증이 발생합니다. 이로 인해 급체하면 숨조차 쉬기 힘들고, 식은 땀이 많이 흐릅니다.@ 체했을 때 주요 증상 체했을 때 증상은 사.. 2026. 2. 8.
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