2026 문화누리카드 신청방법 15만 원으로 인상 넷플릭스, 사용처 알아보기
2026년에도 문화누리카드 지원금이 이슈가 되고 있습니다. 무려 연 15만원으로 인상되어 문화누리카드를 사용하시는 분들에게 문화, 예술, 여행, 체육 활동을 지원함으로써 문화를 접하고 즐길 수 있는 기회를 확대하고 있습니다. 오늘은 2026년 문화누리카드 변경 사항, 자동 재충전 대상 확인법, 앱 설치 및 잔액 조회 방법, 넷플릭스 등 OTT 사용 가능 여부와 할인 활용 팁까지 정확하게 정리해드립니다.@ 2026년 문화누리카드 지원금 15만 원 인상 2026년부터 문화누리카드 1인당 연간 지원금은 15만 원으로 상향되었습니다. 기존 대비 인상된 금액으로, 보다 폭넓은 문화 활동이 가능해졌습니다.* 지원 대상지원대상은 기존과 마찬가지로 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 지원금은 매년 1회 충전되면,..
2026. 2. 22.
신장에 좋은 음식 나쁜 음식 신장 건강 주의사항 알아보기
신장은 우리 몸의 노폐물 배출, 수분·전해질 균형 조절, 혈압 조절, 호르몬 분비까지 담당하는 매우 중요한 장기로, 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 평소 식습관 관리가 무엇보다 중요합니다.하지만, 신장 역시 전조증상이 없어서 신장에 이상이 생긴 것을 알아차리기 어렵습니다.오늘은 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 신장 건강을 위한 식단 관리 원칙에 대해서 알아보겠습니다.@ 신장 건강이 중요한 이유 신장은 하루 약 180리터의 혈액을 여과하며 노폐물과 과잉 수분을 소변으로 배출하지만, 고염식, 고단백 식단, 당뇨·고혈압, 수분 부족이 지속되면 신장 기능은 서서히 떨어지며, 증상이 거의 없어 ‘침묵의 장기’라고도 불립니다.그래서 증상이 없을 때부터 음식 관리가 핵심입니다. 만약 고혈압이 있다면 식단..
2026. 2. 10.
