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건강관리, 건강정보408

폐렴구균 예방접종 나이 만 65세 이상 무료 접종 백신 총정리 부모님이 겨울마다 기침을 오래 하시거나 폐렴으로 고생하셨다면 올 겨울부터는 예방접종을 해야 할지 고민이 되실 거에요. 어디서, 어떤 서류를 갖고, 얼마나 부담해야 하는지 막막한 분도 많을거에요. 폐렴구균 예방접종비도 비싼걸로 알고 있거든요. 오늘은 대상부터 신청 방법까지 순서대로 정리해 드립니다.폐렴구균 예방접종 대상, 누가 해당될까요? 폐렴구균 감염증은 폐렴, 패혈증, 수막염 등을 일으킬 수 있는 질환으로, 고령층에서 중증으로 진행하기 쉽습니다. 그래서 정부는 어르신을 대상으로 국가 지원 접종을 운영하고 있습니다.대상: 만 65세 이상 어르신 (1961년 12월 31일 이전 출생자로 주민등록상 생년월일 기준)접종 종류: 국가 지원 사업에서는 주로 23가 다당질 백신(PPSV23)을 사용합니다.접종 .. 2026. 11. 11.
귤 많이 먹으면 손 노래지는 이유, 황달과 구별법 겨울의 감초, 귤의 계절이 왔어요. 겨울이면 귤 한 박스를 금세 비우게 되죠. 그러다 어느 날 문득 손바닥이 노랗게 보이면 "혹시 간이 안 좋은 건가?" 하고 덜컥 겁이 나기도 합니다. 오늘은 걱정을 덜 수 있도록 감피증과 황달이 어떻게 다른지 차근차근 짚어 볼게요.귤 많이 먹으면 손 노래지는 이유, 감피증이란? 귤 많이 먹으면 손 노래지는 이유는 귤 속 카로티노이드(베타크립토잔틴 등) 색소 때문입니다. 이 색소는 지용성이라 몸에 다 쓰이지 못하고 남으면 피부의 지방층에 쌓이는데, 이때 피부가 노랗게 보이는 현상을 감피증(카로틴혈증) 이라고 해요. 특히 손바닥, 발바닥, 코 옆 주름처럼 피부 각질층이 두껍고 피지선이 많은 곳에서 먼저 눈에 띕니다. 귤뿐 아니라 당근, 호박, 고구마, 단감 같은 주황색.. 2026. 11. 9.
겨울 패딩 할인 시기 vs 신상 출시, 언제 사는 것이 가장 좋을까? 지금? 찬바람이 슬슬 불기 시작하면 패딩을 꺼내 입어야 하는데요, 매번 입던 패딩이 유행이 지났거나 많이 오염이 되고 옷 상태도 좋지 않다면 올 겨울이 오기 전에 구매를 고려해 봐야겠죠? 고가의 옷이다 보니, 살까말까 인터넷 장바구니에 담아만 두고 고민에 빠집니다. 지금 사자니 가격이 부담되고, 기다리자니 이런 디자인은 다시 없을 것 같고, 다른 사람들이 체 갈까봐 조바심이 나기도 합니다. 그래서 오늘은 패딩의 가격, 재고, 사이즈 선택 폭 세 가지 기준으로 딱 정리해 드릴게요.패딩 신상 출시 직후, 장단점부터 볼까요 보통 브랜드들은 가을이 끝나갈 무렵부터 초겨울 사이에 새 시즌 제품을 내놓아요. 이 시기의 가장 큰 장점은 선택지가 넓다는 점이에요.색상과 핏이 가장 다양해요사이즈가 거의 전부 남아 있어요인기 모.. 2026. 11. 5.
핸드크림 바르는 순서와 방법, 건조하고 갈라지는 손 집중케어 저는 날씨가 조금만 추워져도 손끝이 미세하게 갈라져서 욱신욱신 쑤시기도 하는데요,겨울만 되면 손끝이 하얗게 일어나고, 심하면 마디마디가 갈라져서 따끔거리죠. 핸드크림을 열심히 바르는데도 왜 소용이 없는지 답답하셨을 거예요. 사실 핸드크림은 무엇을 쓰느냐만큼이나 언제, 어떤 순서로 바르느냐가 중요하답니다. 오늘은 핸드크림으로 집중 케어할 수 있는 방법 알려드릴게요.핸드크림 바르는 순서와 방법, 기본부터 다시 짚어요 생각보다 많은 분이 물기가 완전히 마른 손에 크림을 바르세요. 그런데 핸드크림은 수분을 새로 채워 주기보다 피부에 있는 수분이 날아가지 않게 막아 주는 역할이 크답니다. 그래서 순서가 중요해요.손을 미지근한 물로 씻고, 수건으로 톡톡 두드려 물기를 닦아요. (완전히 말리지 않는 게 포인트예요).. 2026. 11. 4.
코로나 겨울 재유행 증상 변이별 특징 비교 요즘 뉴스 보면 거의 매일 새로운 변이 이름이 나오죠? 감기인 줄 알았는데 검사해보니 양성이었다는 분들도 많고, 이번에도 증상이 예전화 다르다는 분들도 계세요. 그래서 오늘은 최근 유행하는 변이 바이러스마다 어떻게 증상 변화가 있는지, 코로나 겨울 재유행 증상을 비교해서 정리해보려고 합니다.코로나 겨울 재유행 증상, 왜 매번 달라질까 코로나19 바이러스는 변이를 거듭하면서 전파력과 증상 양상이 조금씩 바뀌어 왔어요. 초기 오미크론 유행 때만 해도 미각·후각 상실이 대표 증상으로 꼽혔지만, 최근 변이들은 그런 증상보다는 목감기나 몸살과 비슷한 증상이 있어서 일반 감기와 구분하기가 어렵다고 해요. 겨울철에는 실내 활동이 늘고 환기가 줄어들면서 전파력이 더 높아지는 경향도 있어서, 매년 겨울마다 재유행이 반복.. 2026. 10. 26.
배 효능 기침에 좋은 이유와 배숙 만드는 법 환절기만 되면 목이 칼칼하고 마른기침이 오래가서 걱정이시죠? 약을 먹이자니 조심스럽고, 집에 있는 걸로 뭔가 해주고 싶은 마음이 들 때가 많아요. 그럴 때 예전부터 민간요법으로 끓여 먹던 배숙이 도움이 될 수 있어요. 오늘은 배숙 만드는 법부터 보관법까지 사진 찍어 두기 좋은 단계별 순서로 하나하나 알려 드릴게요.배 효능, 기침에 좋은 이유는 이거예요 배는 수분이 아주 많은 과일이라 먹으면 목이 촉촉해지는 느낌이 들어요. 전통적으로 배는 가래와 기침이 있을 때 즐겨 먹던 음식이었고, 그래서 배 효능 이야기가 나오면 늘 기침이 같이 따라 나오죠.수분이 풍부해 건조한 목을 적셔 주는 느낌을 줘요.배에 든 루테올린 같은 성분이 기침 완화에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있어요.따뜻하게 끓이면 차갑지 않아 목에.. 2026. 10. 26.
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