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BNR17 유산균, 다이어트와 장 건강을 동시에! 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서, 유산균을 섭취하는 사람들이 많아졌는데요. 그중에서도 특히 주목받고 있는 제품이 바로 BNR17 유산균입니다. 들어보신 유산균 이름인가요? BNR17은 일반 유산균과 다르게 특허를 받은 다이어트 유산균이라는 점에서 각광을 받고 있는데요, 이 글에서는 BNR17 유산균의 특징, 효능, 섭취 방법, 주의사항 등을 자세히 알아볼게요~ 같이 읽어보세요~ ## BNR17 유산균이란? BNR17은 한국의 식품의약품안전처와 미국 FDA로부터 기능성을 인정받은 락토바실러스 가세리(Lactobacillus gasseri) 계열의 특허 유산균입니다. 특히 한국 여성의 모유에서 분리한 유산균으로, 장내 유익균 증식뿐 아니라 체지방 감소에도 효과적이라고 알려져 있습니다.학명: Lactoba.. 2025. 6. 27.
심장 건강 지키는 견과류 9가지(매일 한줌으로 심장건강 지키기) 우리나라 사람들의 주요 사망 원인 중 하나인 심혈관 질환. 고혈압, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중 등 심장 관련 질환은 식습관과 깊은 관련이 있습니다. 나이가 들어갈수록, 우리들의 혈관도 노화되고 노폐물이 많이 쌓이기 때문에, 이런 질환들을 예방하기 위해 신경을 많이 써야 하는데요, 특히 견과류는 심장을 지키는 최고의 자연식품 중 하나로 손꼽히며, 꾸준한 섭취 시 콜레스테롤 개선, 혈압 안정, 항산화 작용 등의 효과를 얻을 수 있어요.오늘은 심장 건강에 도움을 주는 견과류 9가지를 소개해 드릴게요. 매일 한 줌의 견과류로 심장 건강을 지키시기 바랍니다. ## 심장 건강을 지키는 9가지 견과류 1. 아몬드 – 혈관 건강과 콜레스테롤 개선아몬드는 비타민 E, 마그네슘, 불포화지방산이 풍부합니다. 특히 LDL .. 2025. 6. 27.
경추(목뼈)성 두통 증상, 원인, 치료법 총정리. 일반 두통과 다른 점. 여러분은 목이 뻐근하고 몇 날 며칠 두통이 심해서 고생하신 적이 있으신가요? 저는 어느 날 갑자기 두통이 생겼는데, 스트레스로 인한 두통이라 생각하여 진통제를 먹어도 안되고 쉬어도 두통이 가라앉지 않아서 검색해 보니, 경추성두통인 것 같았어요. 잘못된 생활습관으로 목에 무리가 가서 두통이 생겼더라고요. 며칠 컴퓨터 안 하고 스마트폰도 눈높이에 맞추어서 생활하니, 많이 호전이 되었어요. 우리들의 만성 질환 중 하나인 두통, 그중에서도 특히 목과 관련된 경추성 두통은 일반 두통과는 원인부터 증상까지 전혀 다른데요. 이번 포스팅에서는 경추성 두통의 원인과 증상, 일반 두통과의 차이, 치료 방법, 완화에 좋은 음식까지 알아볼게요~ ## 경추성 두통이란? 경추성 두통(Cervicogenic Headache)은.. 2025. 6. 26.
볼보자동차코리아, 국내에서 인기있는 이유 5가지 수입차 시장이 치열해지는 가운데, 볼보자동차코리아는 꾸준히 압도적인 소비자 선택을 받고 있는 브랜드로 주목받고 있습니다. 특히 XC60, XC40을 중심으로 한 SUV 라인업은 경쟁이 심한 프리미엄 시장에서도 독보적인 입지를 다지고 있죠. 이번 포스팅에서는 볼보자동차가 왜 이렇게 인기를 끌고 있는지, 그리고 어떤 모델이 사랑받고 있는지 5가지 핵심 이유로 정리해 보겠습니다. 1. 5년 연속 제품 만족도 1위볼보자동차코리아는 국내 컨슈머인사이트 조사에서 2024년 ‘제품 종합 만족도’(TGR) 1위를 차지했습니다. TGR은 소비자가 실제로 사용하면서 느낀 만족도를 반영하는 지표로, 외관 디자인, 실내 품질, 시트 편안함, AV 시스템, 안전성 등 다양한 요소에서 높은 점수를 받았습니다.실제로 총 11개 평.. 2025. 6. 25.
마그네슘이 풍부한 음식 7가지 – 피로, 스트레스 잡는 천연 마그네슘 식품 요즘 피로가 쉽게 쌓이고 근육이 자주 뭉치거나, 눈 밑이 떨리는 증상이 자주 나타난다면 그냥 피로가 쌓인 것이 아니라, 혹시 마그네슘 부족 아닐까요? 마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 중요한 미네랄인데요, 특히 신경 안정, 혈압 조절, 뼈 건강, 에너지 생성 등에 핵심적인 역할을 합니다. 하지만 우리들의 식습관은 일정 부분 가공식품과 인위적인 맛에 많이 길들여져 있어서 마그네슘 섭취가 부족한 경우가 많습니다. 다행히 마그네슘은 자연식품을 통해 충분히 보충할 수 있는 영양소인데요. 오늘은 마그네슘이 풍부한 대표 음식 7가지를 소개해 드릴게요. ✨ 마그네슘이 풍부한 음식 TOP 7 ✨ 1. 아몬드아몬드는 100g당 약 270mg의 마그네슘을 함유하고 있습니다. 하루 한 줌(약 .. 2025. 6. 25.
여름철 오이냉국 만드는 법, 더운 날씨 속 시원하게 즐기는 별미 여러분은 여름철에 오이냉국을 자주 해 드시나요? 오이의 아삭아삭한 식감과 새콤달콤한 맛이 더워서 집 나간 입맛을 다시 돋아주기에는 정말 좋은 음식인데요. 여름철 무더위가 시작되면 시원한 음식이 당기기 마련이죠. 이럴 때 가장 간단하면서도 상큼하게 즐길 수 있는 음식이 바로 오이냉국입니다. 냉장고에 있는 기본 재료로 뚝딱 만들 수 있어 자취생부터 주부까지 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 여름철 대표 냉국 레시피입니다. 오늘은 오이냉국 만드는 법, 황금 비율, 맛있게 먹는 팁까지 자세히 알려드릴게요. ## 오이냉국이란? 오이냉국은 오이를 채 썰어 식초, 소금, 설탕 등을 넣어 차갑게 만든 물김치 느낌의 국입니다. 입맛을 돋우는 시원하고 상큼한 맛 덕분에 여름 밥상에 자주 오르는 국물 반찬입니다. 특히 열을 .. 2025. 6. 25.
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