여름철 귀 건강관리 방법 5가지 – 물놀이 후 귀 건강, 방심하지 마세요!
여러분의 귀는 건강하신가요? 여름이 되면 귓병 환자가 늘어나는데요, 바닷가, 워터파크, 수영장 등에서 물놀이를 즐기는 사람들이 많아져 물놀이 다녀오면 귀가 아프거나 진물이 나서 병원을 다니시는 분들이 늘어난다고 해요. 그래서, 여름철은 귀 건강이 위협받기 쉬운 계절이기도 합니다. 특히 고온다습한 환경과 잦은 수영, 땀으로 인해 귀 내부가 자극을 받아 외이도염, 중이염, 이명 등의 문제가 생기기 쉬워요. 귓속의 기관들이 밖으로 돌출되지 않고 안쪽에 있어서 우리가 신경을 잘 쓰지 못하는데요, 오늘은 여름철 귀 건강관리 방법에 대해 같이 알아볼게요. @ 왜 여름철에 귀 건강이 더 중요할까요? 여름은 기온과 습도가 높아 세균과 곰팡이 번식이 활발해지는 계절입니다. 특히 물놀이를 자주 하거나 에어팟, 이어폰을 ..
2025. 6. 10.
신경가소성(뉴로플라스티시티)의 작동원리와 중요성 총정리
뇌는 평생 바뀔 수 있다!한때 뇌는 성장기에만 발달하고 성인이 되면 더 이상 변화하지 않는 기관으로 여겨졌는데요, 최근 뇌과학 연구에 따르면, 뇌는 나이가 들어도 계속해서 변화하고 재구성될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이것이 바로 뉴로플라스티시티(Neuroplasticity, 신경가소성입니다. 미국의 두뇌 코칭 전문가 짐퀵도 그의 저서 '마지막 몰입'에서 신경(뇌)가소성에 대해서 다루었어요. 그만큼 우리 두뇌발달에 신경가소성이 중요하다는 얘기입니다. 신경가소성이란 뇌가 외부 자극이나 경험, 학습 등을 통해 스스로 구조를 바꾸고, 새로운 신경 회로를 생성하는 능력을 의미합니다. 다시 말해, 뇌는 우리가 무엇을 하느냐에 따라 유연하게 재편성되며, 이는 기억력, 집중력, 감정 조절, 회복력 등 전반적인 두..
2025. 6. 10.
