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50대 여성을 위한 간헐적 단식 방법과 주의사항 중년이 되면, 물만 먹어도 살이 찐따고 얘기합니다.(제 얘기입니다 ㅋ) 아마도 식사량 대비해서 기초대사량이 낮아지다 보니, 하루 소비해야 하는 에너지양에 비해 축척되는 에너지양이 많아서 살이 빠지지 않고 계속 몸무게는 늘어나게 되는 것 같습니다.50대에도 건강상태에 따라 체질에 따라 살이 찌신분도 계시지만 날씬한 분들도 계십니다. 지금부터는 정말 건강관리를 잘하셔야 무병장수 하실 수 있다는 것을 인지하시고, 다이어트를 계획하고 계신다면 올바른 식습관부터 알아볼게요. 1. 왜 50대 여성에게 간헐적 단식이 중요할까? 50대가 되면 갱년기 호르몬 변화로 인해 기초대사량 감소, 혈압, 혈당 이상, 복부비만 등이 대부분 나타나는 시기인데요, 이 중요한 시기에는 칼로리를 제한하는 것보다 호르몬의 균형과 신진대.. 2025. 8. 25.
부처님 말씀, 삶을 비추는 지혜의 등불(무상,자비,연기,열반) 여러분은 어떤 분의 명언을 마음속에 새기면서 살아가고 계신가요? 저는 종교생활을 하고 있지는 않지만, 제 주위에서 쉽게 접할 수 있는 분은 부처님이라서 오늘은 부처님의 말씀을 간단하게 포스팅하려고 해요. 종교적인 것을 떠나서 제 마음을 편안하게 해 주는 구절들이 있어서 몇 글자 적어봅니다. @ 목 차1. 부처님 말씀의 의미2. 부처님의 가르침 네 가지3. 부처님 말씀의 현대적 적용4. 삶을 비추는 부처님의 지혜5. 자주 묻는 질문(FAQ)6. 마무리하며... 1. 부처님 말씀의 의미나무아미타불 관세음보살. 들어보신 적이 있으신가요? 전 가끔 이 말을 되뇌곤 합니다. 불교의 경전 속에서 전해지는 부처님의 말씀(佛語)은 종교적인 의미를 떠나서 살아가는데 너무 힘이 들고 괴로울 때 한 번씩 떠올리면, 어.. 2025. 8. 22.
2차 민생지원금(민생회복소비쿠폰) vs 다른 지원정책 비교분석 정부에서 시행 중인 여러 가지 지원 정책과 2차 민생회복소비쿠폰을 비교 분석해보려고 하는데요.정부에서는 어려운 경기와 갈수록 상승하는 물가로 인한 국민의 생활 안정을 돕기 위해 여러 가지 지원 정책을 시행 중에 있습니다. 그 중 최근도 가장 주목되고 진행중인 제도가 민생회복소비쿠폰, 즉 2차 민생지원금 지급입니다. 오늘은 2차 민생지원금과 다른 주요 정부지원금(예: 긴급재난지원금, 에너지바우처, 청년지원금 등)을 비교해보며, 어떤 점에서 차별성이 있고 더 나은 점이 있는지 알아볼게요~ 2차 민생회복소비쿠폰 신청방법 알아보기 👆 자~ 2차 민생회복소비쿠폰 신청방법을 잘 알아보고 오셨나요? 아래는 다른 지원정책들과 비교한 내용입니다. 1. 지원정책의 지원 대상의 차이 민생지원금 2차전국민을 포괄하기보.. 2025. 8. 20.
2025 민생회복 소비쿠폰(민생지원금) 2차 사용처 총정리｜사용 가능·불가능 업종 및 변동사항 한 달 여 정도만 있으면 민생회복소비쿠폰 2차 신청 및 지급을 할 예정인데요. 1차 때와 달라진 점과 아직도 헷갈리고 있는 사용처, 사용불가처에 대해서 알려드릴게요. 여러분, 민생회복소비쿠폰 1차 지급을 받으시고 가계에 조금은 부담을 덜으셨나요? 저도 잘 썼습니다. 큰 금액들이지만, 쓰는 데 걸린 시간은 얼마 안 걸리더군요. 주위에 사용가능처가 상당히 많았습니다. 오늘은 여전히 조금은 아리송한 민생회복소비쿠폰 2차 진급을 받은 후 사용가능처와 사용불가능 업종에 대해서 알아볼게요. @ 목 차1. 민생회복소비쿠폰(민생지원금) 2차 지급시기와 사용기한2. 사용가능한 업종(지원금 사용처)3. 사용불가능 업종4. 민생회복소비쿠폰 사용 시 주의사항5. 최근 변동사항6. 요점정리표7. 마무리 2차 .. 2025. 8. 18.
민생회복소비쿠폰(민생지원금) 2차 신청 방법 & 기간 안내 (2025 최신 정리) 1차와 다른점 비교분석 민생회복소비쿠폰의 1차 신청은 잘 마치셨나요? 오늘으 9월부터 재시행 될 민생회복소비쿠폰(민생지원금) 2차 신청방법에 대해서 알아보려고 해요. 2차는 1차 때와는 조금 다른 점들이 있는데요. 빠르게 알아볼까요? @ 민생회복소비쿠폰이란 무엇인가? 2025년 경기 침체와 고물가로 인해 소비가 위축되어 있는 국민들의 부담을 완화하고, 경기 회복이 되지 않아서 어려움을 겪고 있는 소상공인과 자영업자의 매출 회복을 위해 민생회복소비쿠폰 지원정책을 추진하고 있어요. 다들 1차는 신청완료 하시고 소비중에 계실거라 생각되는데요, 이 소비쿠폰은 거주지역 내 소비촉진을 위한 쿠폰 형태로 지급되어 전통시장, 동네마트, 학원, 음식점 등에서 사용할 수 있게 되어 경제적인 선순환 구조가 되도록하는 것이 목적입니다.앞으로는.. 2025. 8. 18.
애드센스 광고 필수 용어 정리와 수익 계산 공식표(CPC,RPC,CTR,CPM 뜻과 수익계산 공식) 여러분은 애드센스 광고 게재를 하면서 따라오는 용어들의 뜻을 잘 알고 계신가요? CPC, CPR, RPC, RPM.. 용어들로 많이 헷갈립니다. 블로그를 운영하려면 기본적인 용어들을 알고 계셔야 블로그 운영이 조금은 쉽게 느껴지실 텐데요.오늘은 애드센스 광고와 관련된 용어들에 대해서 알려드리려고 해요. 알아두면 내 수익구조를 파악하는데 정말 큰 도움이 된답니다. 그럼 지금부터 차근차근 알아볼게요. @ 애드센스 광고 관련 용어 정리 애드센스 광고 위치별 수익차이 알아보기 👆 1. CPC (Cost Per Click, 클릭당 비용)의미: 광고를 클릭할 때 광고주가 지불하는 금액입니다.특징: 광고 단가라고 부르며, 클릭 수가 동일하더라도 CPC가 높으면 수익이 더 큽니다.영향 요인: 광고의 주제(키워.. 2025. 8. 16.
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