본문 바로가기
반응형

생활정보, 꿀팁, 이슈317

코코아의 놀라운 효능, 심장 건강 지켜주는 코코아의 이 성분은? (심혈관질환예방 플라바놀) 코코아(Cocoa) 하면 달콤한 간식이나 겨울철 따뜻한 음료를 떠올리지만, 사실 코코아 속에는 심장을 지켜주는 강력한 영양소가 숨어 있습니다. 코코아의 원재료인 바로 카카오에 많이 함유된 플라바놀(Flavanol)입니다!플라바놀은 폴리페놀(Polyphenol)의 한 종류로, 혈관 건강과 혈압 조절에 핵심적인 역할을 하는 성분으로 알려져 있습니다.특히 카카오 함량이 높을수록 플라바놀 함량이 더 높아져 건강 효과가 극대화됩니다. 카카오와 코코아의 차이점, 무엇이 다른가?(알아두면 효자상식)카카오 VS 코코아, 혹시 같은 것으로 알고 계신가요? 사실 제가 그렇다고 생각했거든요.추운 겨울이 되면 TV에서 광고도 많이 나오는 ‘코코아’와 초콜릿의 원재료는 카카오입니다.두 단어가 비sommer7979.com @.. 2025. 10. 30.
카카오와 코코아의 차이점, 무엇이 다른가?(알아두면 효자상식) 카카오 VS 코코아, 혹시 같은 것으로 알고 계신가요? 사실 제가 그렇다고 생각했거든요.추운 겨울이 되면 TV에서 광고도 많이 나오는 ‘코코아’와 초콜릿의 원재료는 카카오입니다.두 단어가 비슷해서 혼동하기 쉽지만, 카카오(cacao) 와 코코아(cocoa) 는 가공 방식과 영양 성분에서 큰 차이가 있다고 하는데요,오늘은 두 식품의 공통점과 차이점, 성분, 그리고 올바른 섭취 방법까지 자세히 살펴볼게요. 1. 카카오와 코코아의 개념 카카오, 코코아. 이름이 비슷하죠? 영어로 써도 같은 알파벳의 반복과 순서만 바뀌고 있네요. 그럼 카카오와 코코아가 무엇인지 먼저 알려 드릴게요.구분카카오(cacao)코코아(cocoa)원료카카오나무 열매(카카오빈)카카오를 가열·가공한 분말가공 정도최소한의 가공고온에서 볶고 .. 2025. 10. 30.
사향고양이 배설물로 만든 루왁커피, 루왁커피 풍미의 비밀은 무엇일까?(세계에서 가장 비싼 커피의 비밀) 커피 애호가라면 한 번쯤 들어봤을 루왁커피(Kopi Luwak). 대부분 사향고양이의 배설물에서 나왔다고 알고 계실 거에요.루왁커피는 세계에서 가장 비싼 커피로 알려져 있으며, 사향고양이의 소화과정을 거친 커피라는 독특한 점 때문에 관심이 큽니다. 그렇다면 왜 사향고양이를 거치면 풍미가 좋아지는 걸까요? 정말 특별한 성분 변화가 있는 걸까요? 오늘은 루왁커피의 원리, 성분 변화, 풍미의 근원에 대해서 알아볼게요. @ 루왁커피란? 인도네시아 등 동남아시아에 서식하는 사향고양이(Asian Palm Civet)가 잘 익은 커피 열매만 골라 먹음소화기관에서 커피 열매 과육만 소화되고, 씨앗(커피 원두)은 그대로 배출이 배설된 원두를 세척 및 로스팅하여 만든 커피-----> 사향고양이가 잘 익은 커피 열매를 .. 2025. 10. 29.
끊을 수 없는 커피, 건강하게 마시는 방법 7가지 커피 내리는 중(출 처 : pixabay) 커피 구매하러 가기 👆 여러분도 모닝커피로 하루를 시작하시나요? 저는 믹스커피로 하루를 시작하는데요, 하루 2잔 이상은 좋지 않다고 해서 되도록이면 2잔을 넘지 않고 있지만, 커피가 당기는 날은 4잔 정도도 마십니다. 건강에 좋지 않다는 것을 알면서도 끊을 수가 없네요. 아침 피로를 날리고, 기분을 좋게 만들어주는 커피! 하지만 생각보다 마시는 방법과 시간이 건강에 큰 영향을 줍니다.오늘은 끊을 수 없는 커피를 어떻게 건강하게 즐길 수 있을까? 바로 실천 가능한 7가지 습관을 같이 알아볼게요. ## 커피, 잘 마시면 건강 음료! 커피에는 항산화 성분과 대사 촉진 효과가 있어 뇌 건강, 심혈관 건강, 당대사 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.하지만 카페인.. 2025. 10. 29.
올리브유 효능. 공복에 올리브유 한 숟갈, 어떤 효능이 있을까? “아침에 일어나자마자 올리브유 한 숟갈 마시면 건강에 좋대!”한 번쯤 들어보신 적 있으시죠? 실제로 올리브유는 세계 장수지역인 지중해 식단에 빠질 수 없는 감초 같은 장수 식품이죠.그렇다면, 공복에 올리브유를 마시는 습관은 과연 어떤 효과가 있을까요?몸에 좋은 이유부터 주의해야 할 점까지, 깔끔하게 정리해 드릴게요. @ 올리브유, 어떤 성분이 몸에 좋을까? 올리브유는 몸에 이로운 성분들이 많아서 다른 기름들과는 달리 여러 가지 좋은 효능을 기대할 수 있어요. 아래의 3대 건강 요소를 핵심으로 기억해보세요!성분특징기대효과올레산(단일불포화지방)올리브유 지방산의 70% 이상콜레스테롤 균형, 혈관건강 도움폴리페놀(항산화성분)엑스트라버진에 풍부염증 억제, 노화 방지비타민 E & K소량이지만 꾸준히 섭취하면 굿!피.. 2025. 10. 28.
놓치면 후회! 경기도 청년 결혼 지원금 신청 2차 모집(경기도 신혼부부 지원금 100만원 받는 방법) 결혼을 준비하는 예비부부님들, 경제적인 부담이 많이 크시죠?보증금, 혼수, 신혼여행, 생활비… 이런 것들이 한 번에 확 몰려오니까 부담이 크실 텐데요,경기도에서는 청년 신혼부부들을 위해 결혼지원사업 2차를 모집하기 시작했습니다. 신청조건이 맞다면 지원금은 현금 100만 원이기 때문에 사용처 제한 없이 정말 자유롭게 활용하실 수 있어요.오늘은 경기도 결혼지원사업 신청자격과 신청방법에 대해서 알아볼게요. @ 목 차사업 개요신청자격신청기간 및 신청방법지급내용 및 선정기준체크리스트 & 유의사항자주 묻는 질문(FAQ)마무리 1. 사업 개요 경기도는 청년 신혼부부의 초기 결혼 및 신혼생활 부담을 덜어주기 위해 2025년 경기청년 결혼지원사업 2차 모집을 실시합니다.모집인원: 총 1,540쌍 (2차 모집.. 2025. 10. 28.
반응형

티스토리툴바