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건강관리, 건강정보156

눈에 좋은 영양소 루테인과 지아잔틴: 효능, 부족 증상, 비교분석 우리들은 지금 스마트폰과 컴퓨터, LED 조명 등으로 눈이 혹사당하는 환경에 살고 있어요. 아무리 사용을 멀리하려 해도 그렇지 못한 근무환경과 학업환경에 속해 있죠. 이런 디지털 시대에 가장 주목받는 눈 건강 영양소가 바로 루테인과 지아잔틴인데요. 두 성분은 특히 황반(눈의 중심 시력을 담당하는 부위)을 보호하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 오늘은 루테인과 지아잔틴 각각의 효능, 부족 시 증상, 그리고 비교 분석을 통해 왜 함께 섭취해야 하는지를 자세히 알아보겠습니다. 같이 읽어봐요 눈이 건강해져요~ ## 루테인(Lutein)의 효능 루테인은 녹황색 채소와 계란 노른자 등에 함유된 카로티노이드 계열의 항산화 물질로, 눈의 황반 주변부와 수정체에 다량 존재합니다.* 주요 효능블루라이트 흡수 및 차단스마트.. 2025. 6. 20.
희귀 뇌혈관 질환, 모야모야병 증상,원인, 치료법까지 총정리 여러분은 '모야모야병'을 들어보셨나요? 저는 가끔씩 뉴스에 나오는 것만 접했었는데요, 희귀성 뇌혈관 질환 중에 하나라고 합니다.오늘은 모야모야병의 궁금증을 하나씩 풀어보려고 합니다. 같이 읽어보실까요? 무엇이든 알아두면 생활에 도움이 되니까요. 같이 알아볼게요. ## 모야모야병이란? 모야모야병(Moyamoya disease)은 뇌로 가는 주요 혈관이 점차 좁아지거나 막혀가는 진행성 뇌혈관 질환입니다. 특히 내경동맥이 막히면서 뇌에 혈류 공급이 어려워지고, 이를 보완하기 위해 작은 혈관들이 생성되는데, 이 혈관들이 마치 '연기처럼 보인다'고 하여 일본어로 '모야모야(もやもや, 뿌연)'라는 이름이 붙었습니다. ## 발견의 배경1969년, 일본의 신경외과 의사인 타케우치(Takeuchi)와 시미즈(Shimiz.. 2025. 6. 20.
[쯔쯔가무시병] 증상, 원인, 치료법 총정리(가을철 야외활동 시 주의) 가을철 날씨가 선선해지면서 야외활동이 늘어날 때, 주의해야 할 감염병 중 하나가 바로 쯔쯔가무시병입니다. 여름에서 가을로 넘어가는 9월~11월 사이에 많이 발생하는데요, 이 질병은 털진드기 유충을 통해 전파되며, 고열과 전신 통증 등 심각한 증상을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 쯔쯔가무시병의 정의, 증상, 원인, 치료법, 예방법까지 총정리하여 포스팅할게요. @ 쯔쯔가무시병이란? 쯔쯔가무시병은 Orientia tsutsugamushi라는 리케차균에 감염되어 발생하는 급성 발열성 감염병입니다. 주로 들쥐에 기생하는 털진드기 유충이 사람을 물면서 병원균이 체내로 침투합니다. * 감염 시기주로 9월~11월 가을철에 많이 발생논밭, 풀숲, 등산로 등에서 노출 가능 @ 쯔쯔가무시병의 주요 원인.. 2025. 6. 19.
지루성 두피염 증상, 원인, 치료법 총정리 두피가 가렵고 비듬이 많이 생기나요? 장기간 동안 두피가 가렵고 비듬이 많이 생기고 붉어지는 증상이 반복적으로 일어난다면, '지루성 두피염'일 수 있어요. 이 질환은 단순한 두피 트러블이 아니라 만성적으로 재발할 수 있는 피부질환이기 때문에, 관리를 잘해야 합니다. 오늘은 지루성 두피염의 주요 증상, 발생 원인, 효과적인 치료법을 자세히 알아볼게요. @ 지루성 두피염이란?지루성 두피염은 두피에 발생하는 만성 염증성 피부질환입니다. 주로 피지선이 발달한 부위, 즉 두피, 귀 뒤, 눈썹, 코 옆, 가슴 등에서 잘 나타나며, 지루성 피부염이라고도 불립니다. 특히 남성, 피지 분비가 많은 사람, 스트레스가 많은 현대인에게 흔하게 발생합니다. @ 주요 증상지루성 두피염은 단순한 가려움증 이상으로 나타납니다. 다.. 2025. 6. 19.
알라질 증후군 증상, 원인, 치료법 그리고 국내 현황까지 총정리 여러분은 알라질 증후군에 대해 알고 계신가요? 국내에서도 잘 알려지지 않아 많이 생소하실 텐데요. 알라질 증후군(Alagille Syndrome)은 생소하지만 치료와 관리가 절실한 희귀 유전 질환입니다. 최근 국내에서도 이 질환에 대한 인식이 점차 높아지고 있으며, 고가의 치료제를 둘러싼 건강보험 적용 문제도 이슈가 되고 있어요. 오늘은 알라질 증후군의 증상, 원인, 치료법, 국내 상황까지 자세히 알아보겠습니다. ## 알라질 증후군이란?알라질 증후군은 간, 심장, 척추, 안구, 신장, 얼굴형태 등 여러 기관에 영향을 미치는 유전질환입니다. 주로 간 내 담관의 수가 적거나 이상이 생겨 담즙이 배출되지 않는 담즙정체증을 중심으로 다양한 증상이 동반됩니다. 상염색체 우성 유전 질환으로 유병률은 신새아 30,.. 2025. 6. 18.
[치매 : 알츠하이머]알츠하이머 예방법, 치매 VS 알츠하이머 나이가 들어갈수록 우리의 기억력도 조금씩 노화됩니다. '기억력의 퇴화'라고 하면 '치매'라는 단어를 먼저 떠올리실 건데요. 기억력이 자꾸 안 좋아지다가 최종점이 치매가 되기도 합니다. 치매 중 알츠하이머병이 가장 발병이 많은 종류 중 하나입니다. 오늘은 알츠하이머병이 무엇이지, 그리고 예방법은 어떤 것들이 있는지 함께 알아볼게요. “기억이 흐려지기 전에, 오늘부터 뇌를 깨우세요!” ## 알츠하이머란 무엇인가요?알츠하이머병(Alzheimer's disease)은 대표적인 치매 질환으로, 주로 60세 이후 고령층에서 발병률이 높습니다. 뇌 속의 신경세포가 점진적으로 퇴화하고 손상되며, 기억력, 판단력, 인지기능, 언어 능력 등이 점차 약해지는 질환입니다.특히 조기 예방과 관리가 매우 중요하며, 약물 치료보.. 2025. 6. 16.
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