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생활꿀팁/여름철 생활정보26

여름철 오이냉국 만드는 법, 더운 날씨 속 시원하게 즐기는 별미 여러분은 여름철에 오이냉국을 자주 해 드시나요? 오이의 아삭아삭한 식감과 새콤달콤한 맛이 더워서 집 나간 입맛을 다시 돋아주기에는 정말 좋은 음식인데요. 여름철 무더위가 시작되면 시원한 음식이 당기기 마련이죠. 이럴 때 가장 간단하면서도 상큼하게 즐길 수 있는 음식이 바로 오이냉국입니다. 냉장고에 있는 기본 재료로 뚝딱 만들 수 있어 자취생부터 주부까지 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 여름철 대표 냉국 레시피입니다. 오늘은 오이냉국 만드는 법, 황금 비율, 맛있게 먹는 팁까지 자세히 알려드릴게요. ## 오이냉국이란? 오이냉국은 오이를 채 썰어 식초, 소금, 설탕 등을 넣어 차갑게 만든 물김치 느낌의 국입니다. 입맛을 돋우는 시원하고 상큼한 맛 덕분에 여름 밥상에 자주 오르는 국물 반찬입니다. 특히 열을 .. 2025. 6. 25.
에어컨 바람이 시원하지 않을 때 대처법 7가지 총정리 여름철 무더위를 이겨내기 위해 반드시 필요한 가전제품, 바로 에어컨이죠. 선풍기로 대신하여 더위를 참기에는 해를 거듭할수록 더위도 더욱더 기승을 부리는데요, 이젠 에어컨 없이는 여름을 지낼 수가 없게 되었어요. 그런데 분명 전원을 켰는데도 바람이 시원하지 않다면? 습기로 인해 끈적끈적한 시간이 오래되다 보면 짜증스러움도 스멀스멀 올라오게 됩니다. 그래서 오늘은 에어컨 바람이 시원하지 않을 때의 원인과 해결 방법을 구체적으로 알려드릴게요. 갑자기 시원한 바람이 안 나오더라고 당황하지 마시고 하나씩 점검하셔서 수리하세요. 에어컨 청소 예약하기 ## 에어컨 바람이 시원하지 않은 7가지 주요 원인 1. 필터 오염(에어컨 청소)에어컨의 가장 흔한 문제는 바로 필터에 먼지가 쌓인 경우입니다. 필터가 막히면 찬 바람.. 2025. 6. 24.
열대야 이겨내는 법, 꿀팁 5가지! 점점 더위가 엄습해 오는 밤, 조금 있으면 장마철로 접어드는데, 그 습기는 이루 말할 수가 없습니다. 특히 7~8월, 밤에도 기온이 25도 이상 유지되는 ‘열대야’는 수면을 방해하고 건강에도 악영향을 줄 수 있는데요. 에어컨을 계속 틀어놓기에는 전기세가 감당하기 힘들어서 에어컨을 껐다 켰다 하게 되고, 더워서 잠도 설치고 기분도 좋지 않고 이 패턴이 여름내 반복됩니다. 아직은 열대야가 아니지만(글을 쓰는 지금은 6월 중순), 여러분께서 이 글을 읽으신다는 것은 열대야가 찾아왔다는 것이겠죠? 그래서 오늘은 조금이나마 열대야 이겨내는 법 5가지를 소개할게요. 수면의 질을 높이고 건강한 여름을 보내기 위한 실질적인 팁을 지금 확인해보세요! ## 열대야란 무엇인가요? 열대야는 밤 최저기온이 25도 이상으로 떨어.. 2025. 6. 23.
여름철 냉방병 vs 여름감기, 증상 구별법과 예방법 무더운 여름철이면, 실내외 온도 차가 커지면서 냉방병과 여름감기 환자가 급증하게 됩니다. 아직은 그리 무덥지는 않지만, 에어컨을 가동하기 시작했기 때문에, 실내에서 오래 근무하시는 분들은 올해도 냉방병의 위험에 노출되어 있어요. 실내외 온도차로 때 아닌 여름감기로도 고생이 많으실 텐데요, 두 질환은 증상이 비슷해 헷갈리기 쉬우나, 정확한 구별과 적절한 대처가 필요합니다. 오늘은 냉방병과 여름감기의 차이, 증상 비교, 예방법을 자세히 알려드릴게요. ## 냉방병이란? 냉방병(냉방 증후군)은 여름철에 에어컨 바람에 장시간 노출되거나 실내외 온도차가 큰 환경에서 생활할 때 생기는 자율신경계의 불균형 상태를 말하는데요, 에어컨 바람이 직접적으로 몸에 닿거나, 에어컨 희망온도를 설정할 때, 실내 희망온도를 과도하게.. 2025. 6. 18.
여름철 냉방병 극복! 냉방병 예방에 좋은 음식 5가지 에어컨 없이는 버티기 힘든 무더운 여름, 시원한 실내에서 생활하다 보면 '냉방병'을 겪는 분들이 많습니다. 특히 냉방병은 여름 감기와 달리 체온 불균형에서 비롯되는 증상이기 때문에 더운 여름이지만, 차가운 음식보다 몸을 따뜻하게 해주는 음식 섭취가 매우 중요합니다. 오늘은 냉방병에 좋은 음식 5가지를 알려드리면서, 각 음식이 우리 몸에 어떤 도움을 주는지도 함께 알려드릴게요. 함께 알아보아요~ ## 냉방병이란?냉방병은 실내외 온도차로 인해 자율신경계에 이상이 생기면서 발생하는 증상입니다. 대표적인 증상으로는:몸이 무겁고 피로함소화불량근육통두통 또는 오한생리불순 (여성의 경우)이러한 냉방병을 예방하고 회복하기 위해서는, 몸의 중심 온도를 따뜻하게 유지하는 것이 핵심입니다. 냉방병 예방을 위해서는 먹는 음식.. 2025. 6. 18.
여름철 냉방병 증상과 원인, 예방법 총정리 여름이 스멀스멀 다가오고 있어요. 며칠 쌀쌀하기에 6월인데 날씨가 여름 같지 않고 이상하다고 했더니, 이러려고 잠깐 시원함을 마지막으로 맛 보여 주고는 습기와 함께 한꺼번에 여름이 와 버렸어요.선풍기만 틀기에는 너무 습기가 심해서 에어컨과 같이 하루종일 틀고 있으니, 갑자기 두통이 찾아오는 경험이 있으신가요? 여름이면 시원한 에어컨 바람이 반가운 계절이지만, 그 이면에는 '냉방병'이라는 복병이 숨어 있습니다. 특히 사무실이나 차량, 대형마트 등에서 오랜 시간 에어컨 바람에 노출되다 보면, 몸의 밸런스가 무너지며 다양한 증상이 나타날 수 있는데요. 오늘은 여름철 냉방병의 주요 증상, 원인, 예방법, 그리고 회복 팁까지 자세히 알려드릴게요. 같이 알아볼까요? ## 냉방병이란? 냉방병(또는 에어컨병)은 실내외.. 2025. 6. 18.
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