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건강관리, 건강정보156

관상동맥 죽상경화증 증상, 원인, 50대 이후 더 위험한 이유와 예방 방법 50대 이상이 되면 혈관 관련 질환이 많이 발병하기도 합니다. 그중 관상동맥 죽상경화증이라고 들어보셨나요? 죽상경화증 역시 몸속 노폐물로 인한 질환입니다. 특히 50대에 많이 발병하는데, 오늘은 죽상경화증 증상과 원인, 50대 이후에 더 위험한 이유에 대해서 알아볼게요. @ 죽상경화증이란 무엇일까? 죽상경화증(Atherosclerosis)은 동맥 혈관 벽 안쪽에 콜레스테롤, 지방, 염증세포 등이 쌓이면서 ‘죽상(plaque)’이 형성되고 혈관이 딱딱해지는 질환입니다.쉽게 말해, 혈관 속에 기름때가 끼고 굳어 혈관이 좁아지는 상태라고 생각하면 이해가 쉽습니다.이 죽상경화증이 진행되면 결국 혈액 흐름이 막히거나 줄어들어 심근경색, 협심증, 뇌졸중, 말초혈관질환 등 생명을 위협하는 질환으로 이어질 수 있기 .. 2025. 11. 4.
환절기, 옷 입기 애매한 날씨에 몸의 보온 유지방법 5가지 (환절기 보온 TIP) 아침저녁엔 춥고, 낮엔 또 덥고… 요즘은 날씨가 변화무쌍하다 보니, 매일 옷 선택이 고민이 되실 텐데요, 환절기, 10~15℃ 초겨울 날씨, 이때 체온 관리가 제대로 안 되면 감기, 인후염, 면역력 저하로 이어질 수 있어요. 오늘은 이렇게 입을 옷이 마땅치 않은 애매한 날씨에 좋은 몸의 보온 유지방법 5가지를 소개합니다. 목 차레이어드가 정답! 얇게 여러 겹 입기목·손목·발목 보온이 체감온도 좌우따뜻함은 두께보다 소재 선택체온 유지의 핵심, 하체 보온외출 전·후 체온 관리 습관마무리 1. 레이어드가 정답! 얇게 여러 겹 입기 환절기 보온의 기본은 얇은 옷 2~3겹 레이어드입니다. 두꺼운 옷 한 벌보다 공기층이 생겨 체온 유지 효과가 뛰어납니다.추천 코디 조합이너: 히트.. 2025. 11. 4.
[치매증상]치매 망상 증후군 증상·원인·대처법 총정리(ft. 비치매 망상장애와 다른점) 치매환자를 직접 돌보시고 계시는 가족분들은 매일 정말 큰 어려움을 겪고 계시리라 생각됩니다. 여러 가지 치매증상중에 치매 환자에게 나타나는 망상 증후군(Delusional Syndrome)은 보호자에게 큰 어려움을 주는 대표적 행동증상 중 하나입니다. 그래서 치매망상증후군의 증상과 원인, 대처법에 대해서 알아보려고 하는데요. 비치매 망상장애와는 어떤 차이가 있는지도 비교해 보려고 합니다. 두 증상은 ‘현실과 다른 사실을 믿는다’는 공통점이 있지만, 발생 원인과 진행 방식, 치료 접근법은 확연히 다릅니다.오늘은 치매 망상 증후군 증상과 원인 대처법, 비치매 망상장애과의 차이에 대해서도 알아보겠습니다. @ 망상 증후군(Delusional Syndrome)이란? 망상 증후군이란 현실과 다른 사실을 강하게 믿.. 2025. 11. 2.
비 오는 날 관절이 더 쑤시는 이유는? 관절통 완화하는 방법 6가지& 해결법 비만 오면 무릎이 시큰하거나, 허리가 묵직하고, 손가락 마디가 욱신한 경험 있으신가요? 햇빛이 눈이 부신 날에는 쌩쌩하던 몸이 비예보가 있거나 비만 오면 왜 이리 여기저기 쑤실까요?사실 이것은 단순히 기분 탓이 아닌, 우리 몸이 기압·온도·습도 변화에 반응하는 생리적 현상이라고 합니다.오늘은 비 오는 날 뼈와 관절이 왜 쑤시는지, 그리고 통증을 줄이는 생활 속 관리법까지 자세히 알려드릴게요. @ 비 오는 날 관절이 아픈 이유(과학적 관점) ① 기압이 떨어지면 관절 조직이 팽창한다비가 오기 전에는 대기압이 내려가는데요, 대기압이 낮아지면 우리 몸 내부 압력이 상대적으로 높아져 관절 주변 조직이 팽창하게 됩니다. 이때 관절막과 신경이 자극되며 통증이 발생하는 것이죠.특히 아래 질환이 있는 분들은 더 민감.. 2025. 11. 1.
먹는 스킨케어, 아보카도 오일은 어떤 효능이 있을까? 성분과 활용법 알아보기 올리브오일에 이어 아보카도 오일도 각광을 받고 있는데요, 피부미용과 다이어트에 좋다고 잘 알려진 아보카도는 오일 형태로 섭취했을 때도 그 진가를 알아볼 수 있습니다. 오늘은 아보카도의 효능과 성분, 활용법에 대해서 알려 드릴게요. 아보카도의 효능, 수면에 좋은 이유, 먹는 방법까지 총정리여러분은 아보카도를 자주 드시나요? 다른 과일들에 비해 즐겨 드시지는 않으실 것 같은데요. 아보카도는 단맛이 없어서 과일이 아니라고 생각하실 수 있지만, 씨앗을 품고 있으며 나무에서 자sommer7979.com 1. 아보카도 오일이란? 아보카도 오일은 ‘숲 속의 버터’라 불리는 아보카도의 과육을 냉압착해 얻은 식물성 오일이에요.풍부한 불포화지방산과 항산화 성분 덕분에 피부 관리, 심혈관 건강, 다이어트, 요리용 오일.. 2025. 10. 31.
[치매증상]석양증후군, 해질 무렵 심해지는 치매 증상, 원인(대처방법 5가지) 여러분은 치매환자에게 자주 나타나는 '석양증후군 (일몰증후군, Sundowning Syndrome)'에 대해서 알고 계신가요?치매환자분들은 항상 시공간을 초월해서 계시지만, 낮에는 비교적 차분하던 환자가 해가 지는 저녁 무렵 갑자기 불안, 초조, 혼란을 느끼는 현상으로, 가족이나 보호자분들이 가장 힘들어하는 시기이기도 합니다. 오늘은 석양증후군의 증상과 원인, 대처방법에 대해서 알아볼게요. @ 석양증후군이란? 석양증후군은 치매 중기 이후 환자에게서 흔히 나타나는 증상으로, 해가 지고 어두워질 때 갑자기 감정이 요동치고 불안해지는 현상이에요. 해질 무렵이 되면 조명도 어두워지고 활동이 줄어들면서 뇌의 생체리듬(일주기 리듬)이 흐트러지기 때문입니다. 특히, 낮과 밤의 구분에 어려움을 겪고 있는 치매환자분.. 2025. 10. 31.
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