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사마천 『굴원가열전』｜충성과 현실의 비극을 노래한 역사적 명문(암울한 시대 권력자들의 시기와 질투의 희생양) 중국 역사서 가운데 가장 위대한 저서로 꼽히는 에는 수많은 인물들의 일대기가 기록되어 있습니다. 그중에서도 『굴원가열전(屈原賈生列傳)』은 사마천이 가장 깊은 감정으로 쓴 편 중 하나로 평가받고 있습니다.이 열전은 단순히 한 사람의 전기를 넘어, 지식인과 권력, 이상과 현실의 갈등을 상징적으로 보여주는 문학적 명작이라고 할 수 있는데요. 오늘은 굴원가열전의 배경과 내용, 우리에게 주는 교훈에 대해서 알아보겠습니다. @ 굴원가열전의 구성과 배경 『굴원가열전』은 두 명의 인물, 초나라의 충신 굴원(屈原)과 한나라의 정치가 가의(賈誼)를 함께 다루고 있습니다.사마천은 이 두 인물을 통해 나라를 위하고도 인정받지 못한 충신의 비극을 그리고 있습니다.굴원 : 초나라 회왕 때의 대신으로, 정치 개혁과 청렴을 주장했지.. 2025. 10. 20.
가바현미 vs 찰홍미｜건강곡물의 차이점 완전 분석!(모르면 나만 손해) 쌀 소비량이 많이 줄었다고 하지만, 아직까지는 '밥'은 건강을 지키는 가장 기본적인 음식인데요, 쌀밥이 기본이지만, 건강식으로 잡곡을 많이 첨가해서 밥을 짓기도 합니다. 건강에 좋은 잡곡들 중에서도 가바현미(GABA Brown Rice)와 찰홍미(Glutinous Red Rice)는 백미보다 영양이 풍부해 ‘건강한 밥상’의 대표로 손꼽히고 있는데요. 곡물들의 이름이 비슷해도, 성분·효능·용도는 확연히 다릅니다. 오늘은 이 두 가지 곡물, 가바현미와 찰홍미에 대해서 비교 분석해 볼게요. @ 목차가바현미와 찰홍미, 기본 정의영양 성분 비교효능과 건강 효과맛·식감·조리법 차이어떤 사람이 먹으면 좋을까?결론 및 섭취 팁1. 가바현미와 찰홍미의 기본 정의 구 분가바현미 (GABA Brown Rice)찰홍미 (Gl.. 2025. 10. 20.
사마천의 자객열전｜죽음을 넘어선 의리와 인간의 신념 사마천의 사기에는 여러 열전이 등장하는데요. 오늘은 사마천의 자객열전에 대해서 알아볼게요.1. 『사기(史記)』와 사마천의 생애 사마천(司馬遷, 기원전 145년경~기원전 86년경)은 중국 한나라의 역사학자이자 사상가로, 중국 역사상 가장 위대한 역사서로 꼽히는 『사기(史記)』를 저술한 인물입니다.그는 천문학, 정치, 인물 전기 등 방대한 분야를 다루며, ‘기전체(紀傳體)’ 역사서의 창시자로 불립니다. '궁형'이라는 정말 수치스러운 형벌을 당하면서도 사마천의 사기는 탄생했습니다. 사마천에 대해서 더 알아보기 👆 『사기』는 모두 130권으로 구성되어 있으며, 다음 다섯 부분으로 이루어집니다.구분내용특징본기(本紀)황제부터 한 무제까지의 제왕 기록역사적 중심 서사표(表)연표 형식으로 시대 흐름 정리연대별 .. 2025. 10. 18.
현미·발아현미·가바현미 차이와 효능 비교｜무엇이 더 건강할까? 여러분은 현미를 즐겨 드시나요? 예전부터 당뇨 및 각종 성인병 예방에 탁월한 효능을 가진 곡물로 손꼽혀 왔는데요. 현미 자체가 너무 뻣뻣하다 보니 드시기 불편하기도 합니다. 그래서 현미를 조금 더 부드럽게 섭취하기 위해 여러 가지 방법으로 현미 제품을 생산하고 있죠.오늘 포스팅 하려는 현미, 발아현미, 가바현미는 모두 백미보다 영양이 풍부한 건강곡물로 알려져 있습니다. 하지만 이름이 비슷해도 영양 구조와 가공 방식에는 뚜렷한 차이가 있다고 합니다. 오늘은 이 세 가지 곡물의 특징과 효능을 비교 분석해, 내 몸에 맞는 선택법을 알아보겠습니다.1. 현미란? 현미는 벼에서 겉껍질(왕겨)만 제거한 상태의 쌀입니다. 백미처럼 도정 과정을 거치지 않기 때문에 쌀눈과 쌀겨층이 그대로 남아 있어 영양소가 풍부합니다.*.. 2025. 10. 18.
고구마 vs 감자 , 공복에 혈당 스파이크가 덜한(완만한) 것은 어떤 것일까? 비교 분석 바쁜 아침 공복 상태보다는 무엇이든 식사를 하는 것이 좋은데요. 그래도 공복에는 혈당 스파이크가 덜한 음식을 택해서 당 조절을 하시는 것이 건강을 지키는 일인데요. 감자나 고구마 정도면 아침에 포만감도 유지해 주면서 다이어트나 혈당관리에 좋다고 알려져 있습니다. 그렇다면 공복에 고구마를 먹는 것이 나을까요? 감자를 먹는 것이 나을까요?다이어트나 혈당 조절을 위해 식단을 관리하는 분들이라면 한 번쯤 고민해 본 질문입니다.두 작물 모두 대표적인 탄수화물 식품이지만, 혈당 상승 속도(GI) 와 소화 속도에는 큰 차이가 있습니다.오늘은 감자와 고구마의 혈당 반응 차이를 중심으로 비교분석해 보겠습니다. 1. 두 작물의 기본 성분 비교 항 목고구마감자주요 탄수화물전분 + 자당(sucrose) + 과당(fructo.. 2025. 10. 17.
중국을 뒤흔든 당나라 여장군의 전설 - 평양공주 일대기 중국 역사에는 많은 공주들이 있었지만, 평양공주처럼 칼을 들고 천하를 바꿔버린 공주는 한 명이었습니다. 평양공주는 당나라를 세운 이연(李渊)의 딸로 역사상 유일하게 군례(軍禮)로 장례를 치른 여성 장군이기도 합니다. 오늘은 평양공주의 출생과 사랑, 전쟁의 이야기들에 대해서 알아볼게요. @ 당 나라의 딸로 태어나다 평양공주는 약 583년경, 후일 당나라 초대 황제가 되는 이연(당 고조)의 셋째 딸로 태어났습니다.어머니는 두 씨 황후(杜氏)로, 지성과 덕을 겸비한 여성이었다고 전해지는데요, 그녀의 형제는 역사에 유명한 이세민(李世民, 당 태종)과 이건성(李建成)으로, 평양공주는 어린 시절부터 황실의 책임감 속에서 자랐습니다.수나라 말기, 정치가 혼란하고 민심이 흉흉했던 시대였죠. 이런 환경 속에서 평양공주는.. 2025. 10. 17.
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