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[스트링 아트] 실과 못으로 그림을 만든다? 스트링 아트(String Art) 하는 방법 완전정복 실과 못으로 하는 아트를 아시나요?나무판에 못을 박고 실로 형태를 만들어서 완성하는 아트 기법인데요. 조금은 생소하실 수 있지만, 그 작품이 무슨 기법으로 한 것인지 몰라서 관심을 못 가졌을 뿐, 아마도 주위에서 완성된 작품은 접해보셨으리라 생각됩니다. 그래서, 오늘은 스트링 아트 준비물과 스트링 아트 활용법에 대해서 알아볼게요. # 스트링 아트란? 스트링 아트(String Art)는 못과 실(주로 실타래·자수실)을 활용해 패턴, 그림, 글자, 인물, 풍경 등을 표현하는 아트 기법입니다. 나무 판 위에 여러 개의 못을 일정한 간격으로 박은 뒤에 실을 여러 방향으로 감아서 선과 면을 구성해서 그림을 만들기 때문에 간단하면서도 완성된 작품을 보면 고급스러워서 인테리어 소품으로도 큰 사랑을 받고 있어요.. 2025. 12. 8.
말차의 효능 7가지 & 성분, 활용법, 주의사항 (요즘 뜨고 있는 슈퍼푸드) 여러분은 말차를 좋아하시나요?녹차, 말차... 둘 다 녹색을 띠고 특유의 향을 나타내는 것이죠. 녹차는 이미 많이 알고 계실 거라 생각이 들고, 말차는 생소하실 수도 있지만, 제 생각에는 녹차보다는 향이 조금 더 짙어서 호불호가 있는 식품이라고 생각이 됩니다. 최근에는 말차가 많은 유행이 되어 기존의 말차 라테를 비롯하여 말차케이크, 말차 아이스크림, 말차 과자 등이 많이 출시되고 있어요. 그래서 오늘은 말차의 효능과 성분, 활용법과 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. # 말차란 무엇인가요? 말차는 녹차 잎을 수확하기 전 3~4주 동안 차광 재배하여 엽록소 함량을 높이고, 잎만 골라 곱게 분쇄해 만든 초록빛의 고급 녹차 분말입니다. 일반 녹차와 달리 “잎 전체를 섭취”하기 때문에 카테킨, 루테인,.. 2025. 12. 8.
크리스마스트리의 의미와 유래(메리 크리스마스) 곧 크리스마스가 다가옵니다. 첫눈도 내렸고, 다가오는 크리스마스가 화이트 크리스마스가 되었으면 좋겠다는 생각도 드는데요, 우리가 크리스마스 전부터 트리도 만들고 선물도 준비하며 가족들과의 추억을 하나 더 만들어 가게 됩니다. 오늘은 크리스마스트리의 의미가 어떤 것인지, 크리스마스트리의 유래는 어떻게 되는지 알아볼게요. 목 차 @ 크리스마스트리의 의미@ 크리스마스 트리의 역사적 기원@ 트리 장식 요소별 의미@ 세계 각국의 크리스마스 트리 문화@ 현대 사회에서의 크리스마스트리가 가진 가치@ 자주 묻는 질문(FAQ)@ 결론 @ 크리스마스 트리의 의미 크리스마스트리는 연말 분위기를 내기 위해 장식을 하는 것도 있지만, 크리스마스트리 자체가 희망, 빛, 영원한 생명을 상징하는 의미를 가.. 2025. 12. 7.
바나바잎의 효능, 섭취방법, 요리방법 완벽 가이드(혈당관리, 다이어트) 여러분은 건강을 지키기 위해 어떤 선택을 하시나요? 건강을 잘 챙기고 싶어도 매일 바쁜 일상이 반복되다 보니, 되도록이면 시간과 비용을 적게 들이고 챙길 수 있는 것들로 선택하셔야 하는데, 그것 또한 고민이 되죠. 특히 혈당관리를 하셔야 한다면 더 신중해지기 마련입니다. 최근 여러 자연 성분들 중에서 바나바잎이 주목을 받고 있습니다.오늘은 바나바잎의 주요 효능, 섭취방법, 그리고 요리 활용법에 대해서 알아보려고 합니다. 혈당관리가 필요하신 분들은 주목해 주세요. # 바나바잎이란? 바나바잎(Baraba Leaf)은 ‘인도 바나바 나무’의 잎을 말하며, 동남아시아에서 전통적으로 혈당 조절, 체중 관리 목적으로 사용되었다. 바나바잎은 코로솔산(Corosolic acid)이라는 활성 성분이 풍부해 당 대.. 2025. 12. 6.
약 복용 줄이고, 콜레스테롤 낮추는 9가지 방법 건강하다고 생각했는데, 피검사를 해 보면 의외로 콜레스테롤이 높은 분들이 많습니다. 그래서 콜레스테롤 관리를 위해 많이 노력하셀텐데요. 콜레스테롤 수치가 높다고 해서 무조건 약을 먹어야 하는 것은 아닙니다.생활습관을 잘 조절하면 LDL(나쁜 콜레스테롤)은 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤)은 올릴 수 있어 약 없이도 충분히 관리가 가능합니다. 오늘은 약 복용은 줄이고 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. # 콜레스테롤 낮추는 방법 9가지 콜레스테롤을 낮추기 위해서는 식습관 개선이 먼저 이루어져야 합니다. 다음은 좋은 식습관을 기르는 방법입니다.1. 포화지방·트랜스지방 줄이기대표적으로 줄여야 하는 음식→ 삼겹살, 버터, 팜유, 튀김류, 과자·빵, 마가린포화지방은 LDL을 직접적으로.. 2025. 12. 6.
시래기 효능, 영양성분 & 단점, 만드는 방법, 궁합 좋은 음식 총정리 (다이어트에 도움이 됨) 여러분은 시래기나물에 대해서 들어보셨나요?(쓰레기 아닙니다.) 시래기는 배추나 무청을 말린 한국 전통 식재료로, 겨울철 부족한 영양을 보충하던 귀중한 식품입니다. 시래기 하나면 겨울나기 너무 좋죠. 최근에는 식이섬유·칼슘·항산화 성분이 풍부해 건강식으로 다시 주목받고 있습니다. 오늘은 시래기의 효능과 영양성분, 장단점, 만드는 방법, 같이 먹으면 궁합 좋은 음식에 대해서 알아볼게요. 목 차시래기란 무엇인가?시래기 영양성분(100g 기준)시래기의 효능(장점)시래기의 단점(주의해야 할 점)시래기 만드는 방법시래기와 궁합 좋은 음식시래기 추천 활용법자주 묻는 질문(FAQ)결론 1. 시래기란 무엇인가? 시래기는 배추·무청을 건조한 전통 식재료로, 말리는 과정에서 영양분이 더욱 농.. 2025. 12. 6.
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