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생활정보, 꿀팁, 이슈258

스마트폰 중독 자가진단 테스트: 나도 혹시 중독일까? 이젠 우리 일상에서 빠질 수 없는 존재, 잠시라고 없으면 불안하기까지 한 스마트폰. 하루 평균 몇 시간이나 스마트폰을 사용하시나요? 혹시 이유 없이 자꾸 화면을 켜거나, SNS를 반복적으로 확인하고 있다면 당신도 스마트폰 중독 증상일 수 있습니다. 저도 '띠링' 소리만 나도 득달같이 달려들어 스마트폰을 켜고 있네요. 저도 아마 중독이 아닐까 싶어요.오늘은 스마트폰 중독의 개념과 증상, 그리고 자가진단 테스트를 통해 스스로 점검해 보는 방법을 안내해 드릴게요. @ 스마트폰 중독이란? 스마트폰 중독이란, 스마트폰 사용을 스스로 통제하지 못하고, 과도한 사용으로 인해 일상생활에 지장을 주는 상태를 말합니다. 이는 단순한 습관을 넘어, 뇌의 보상 시스템에 영향을 주는 중독성 행동으로 발전할 수 있습니다. @ 스.. 2025. 6. 11.
2025년 주요 자동차보험사 보험료 비교! 어떤 회사가 저렴할까? 매년 차량유지 비용 중 큰 부분을 차지하는 것이 자동차보험인데요, 자동차보험은 매년 갱신해야 하고, 운전자마다 보험료가 크게 다를 수 있습니다. 우리는 보장조건이 좋고 보험료는 조금이라도 저렴한 보험을 선호하게 되죠. 특히 최근에는 다이렉트 자동차보험 상품이 많아지면서 보험사 간 경쟁도 치열해졌습니다. 오늘은 국내 주요 자동차보험사 5곳의 보험료 비교와 함께, 어떤 보험사가 어떤 사람에게 적합한지 포스팅할게요. 참고용이니, 참고하셔서 나에게 맞는 보험을 선택하셔서 가입하세요. @ 보험료 비교 전 꼭 알아야 할 기준자동차보험료는 아래와 같은 기준에 따라 달라집니다:운전자의 연령, 성별차량 종류 및 연식사고 유무 및 운전 경력운전자 범위 설정특약 가입 여부(블랙박스, 마일리지 등)그래서 보험료 비교 시에는.. 2025. 6. 11.
여름철 땀띠 관리(제거)법 5단계 총정리! 날씨가 조금씩 더워지고 있어요. 여름이 되면 가장 자주 겪는 피부 고민 중 하나가 바로 땀띠인데요,. 고온다습한 환경 속에서 땀이 모공을 통해 원활히 배출되지 못하면서 생기는 이 증상은 작은 물집, 붉은 반점, 가려움증 등으로 나타납니다. 특히 땀 분비가 많은 목, 겨드랑이, 가슴, 등, 사타구니 등에서 자주 발생합니다. 외관상 보기도 좋지 않아 신경이 많이 쓰이고, 쓰리고 아픈 것이 제일 힘든 일이지요. 가려워서 긁다가 세균감염이 되면 또 다른 피부질환이 되니 각별히 관리하셔야 합니다. 오늘은 땀띠로 인한 불편을 빠르게 해소할 수 있는 땀띠 관리(제거)법에 대해 함께 알아볼까요? 같이 읽어보아요. @ 땀띠란 무엇인가요? 땀띠(한포진)는 땀이 모공을 통해 배출되지 못하고 피부 속에 갇히면서 발생하는 작.. 2025. 6. 11.
ESG 경영이란? 기업의 미래를 바꾸는 지속가능 전략 완전 정복 ESG 경영이라는 용어를 들어보셨어요? 요즘 들어서 ESG 경영에 대해서 많이 이슈가 되고 있는데요, 지금까지의 기업 경영이 수익 중심이었다면, 앞으로의 경영은 책임 중심, 바로 ESG 중심입니다. 기후위기, 사회 양극화, 기업의 윤리 이슈 등 글로벌 리스크가 증가하는 가운데, ESG는 단순한 유행을 넘어서 기업의 생존과 지속가능성을 결정짓는 핵심 요소가 되었습니다. 예전에는 수익 위주로 회사를 키웠다면, ESG는 경영은 사회적으로 선한 영향력을 주는 기업의 이미지와 관련된 것이라는 생각이 들어요. 수익도 많은 기업이 사회적으로 여러 가지 좋은 일들을 하면서 사회에 선한 영향력을 행사하며 앞장서 나간다면, 선순환이 되어 사회 전체가 성숙되고 기업의 발전 가도도 높아진다는 생각이 드는데요, 그렇다면 도대체.. 2025. 6. 10.
여름철 귀 건강관리 방법 5가지 – 물놀이 후 귀 건강, 방심하지 마세요! 여러분의 귀는 건강하신가요? 여름이 되면 귓병 환자가 늘어나는데요, 바닷가, 워터파크, 수영장 등에서 물놀이를 즐기는 사람들이 많아져 물놀이 다녀오면 귀가 아프거나 진물이 나서 병원을 다니시는 분들이 늘어난다고 해요. 그래서, 여름철은 귀 건강이 위협받기 쉬운 계절이기도 합니다. 특히 고온다습한 환경과 잦은 수영, 땀으로 인해 귀 내부가 자극을 받아 외이도염, 중이염, 이명 등의 문제가 생기기 쉬워요. 귓속의 기관들이 밖으로 돌출되지 않고 안쪽에 있어서 우리가 신경을 잘 쓰지 못하는데요, 오늘은 여름철 귀 건강관리 방법에 대해 같이 알아볼게요. @ 왜 여름철에 귀 건강이 더 중요할까요? 여름은 기온과 습도가 높아 세균과 곰팡이 번식이 활발해지는 계절입니다. 특히 물놀이를 자주 하거나 에어팟, 이어폰을 .. 2025. 6. 10.
마음 쑥쑥, 꿈이 쑥쑥! 서울 북웨이브 온라인 독서 캠페인(6월 9일~7월 8일) 여러분은 하루에 독서를 얼마나 하시나요? 대부분 바쁘게 생활하시다보니, 독서를 할 시간은 없기는 마찬가지실 것 같아요.그래서 서울시교육청주관하에 독서캠페인이 시행중인데요, 2025년 6월, 서울시교육청은 시민 누구나 쉽게 참여할 수 있는 비대면 독서 운동, ‘마음 쑥쑥, 꿈이 쑥쑥!’ 온라인 캠페인을 시작했습니다. 이 캠페인은 6월 9일부터 7월 8일까지 한 달간 진행되며, 독서의 즐거움을 가족과 이웃, 그리고 온라인 커뮤니티 속에서 자연스럽게 퍼뜨리기 위한 취지로 마련되었습니다. @ 캠페인 개요캠페인명: 마음 쑥쑥, 꿈이 쑥쑥! BookWave 온라인 캠페인기간: 2025년 6월 9일(월) ~ 7월 8일(화)주관: 서울시교육청참여 대상: 서울 시민 누구나 (학생, 학부모, 일반 시민 포함)운영 방식: .. 2025. 6. 10.
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