본문 바로가기
반응형

생활정보, 꿀팁, 이슈259

항산화 효과가 있는 비타민 C vs 비타민 E 비교분석 같은 효능, 다른 방식의 작용비타민은 인체 건강을 유지하는 데 필수적인 미량 영양소입니다. 그중에서도 비타민 C와 비타민 E는 대표적인 항산화 비타민으로 널리 알려져 있습니다. 두 비타민 모두 세포를 손상으로부터 보호하고 노화를 늦추는 데 도움을 주지만, 작용 방식과 흡수되는 방식은 매우 다릅니다.이번 글에서는 같은 항산화 효능을 지닌 비타민 C와 비타민 E의 차이점을 비교 분석해 볼게요~ ## 비타민 C란?비타민 C(Ascorbic Acid)는 수용성 비타민으로, 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 주로 감귤류 과일, 딸기, 브로콜리, 파프리카 등에 많이 함유되어 있습니다.* 주요 효능:강력한 항산화 작용면역력 강화콜라겐 합성 촉진철분 흡수 도움* 특징:수용성: 체내.. 2025. 6. 28.
2025년 서울시 평생교육이용권 신청방법 총정리(소득 상관없이 35만원 지원) 서울시는 매년 서울시민들의 평생교육을 지원하고 있습니다. 소득 관계없이 누구나 받을 수 있는 '평생교육이용권' 이야기인데요. 이번 2차 모집은 6월 26일부터 7월 10일까지 진행되며, 1인당 연간 35만 원을 지원받을 수 있습니다.자격증, 어학, 인문학 등 원하는 강의를 선택해 들을 수 있고, 교재비도 함께 지원되니 서울시민이라면 꼭 확인해 보세요! 같이 알아볼까요? ## 평생교육이용권이란?서울시 평생교육이용권은 서울시민의 학습 격차 해소와 자율적인 역량 개발을 위한 제도입니다.기존 '평생교육바우처'에서 명칭을 바꿔 시행되며, 올해부터는 소득 기준 없이 누구나 신청할 수 있는 점이 큰 장점입니다. ## 신청기간2025년 6월 26일(수) 오전 10시 ~ 7월 10일(목) 오후 6시까지모집 인원: 총 6.. 2025. 6. 28.
볼보자동차코리아, 국내에서 인기있는 이유 5가지 수입차 시장이 치열해지는 가운데, 볼보자동차코리아는 꾸준히 압도적인 소비자 선택을 받고 있는 브랜드로 주목받고 있습니다. 특히 XC60, XC40을 중심으로 한 SUV 라인업은 경쟁이 심한 프리미엄 시장에서도 독보적인 입지를 다지고 있죠. 이번 포스팅에서는 볼보자동차가 왜 이렇게 인기를 끌고 있는지, 그리고 어떤 모델이 사랑받고 있는지 5가지 핵심 이유로 정리해 보겠습니다. 1. 5년 연속 제품 만족도 1위볼보자동차코리아는 국내 컨슈머인사이트 조사에서 2024년 ‘제품 종합 만족도’(TGR) 1위를 차지했습니다. TGR은 소비자가 실제로 사용하면서 느낀 만족도를 반영하는 지표로, 외관 디자인, 실내 품질, 시트 편안함, AV 시스템, 안전성 등 다양한 요소에서 높은 점수를 받았습니다.실제로 총 11개 평.. 2025. 6. 25.
여름철 오이냉국 만드는 법, 더운 날씨 속 시원하게 즐기는 별미 여러분은 여름철에 오이냉국을 자주 해 드시나요? 오이의 아삭아삭한 식감과 새콤달콤한 맛이 더워서 집 나간 입맛을 다시 돋아주기에는 정말 좋은 음식인데요. 여름철 무더위가 시작되면 시원한 음식이 당기기 마련이죠. 이럴 때 가장 간단하면서도 상큼하게 즐길 수 있는 음식이 바로 오이냉국입니다. 냉장고에 있는 기본 재료로 뚝딱 만들 수 있어 자취생부터 주부까지 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 여름철 대표 냉국 레시피입니다. 오늘은 오이냉국 만드는 법, 황금 비율, 맛있게 먹는 팁까지 자세히 알려드릴게요. ## 오이냉국이란? 오이냉국은 오이를 채 썰어 식초, 소금, 설탕 등을 넣어 차갑게 만든 물김치 느낌의 국입니다. 입맛을 돋우는 시원하고 상큼한 맛 덕분에 여름 밥상에 자주 오르는 국물 반찬입니다. 특히 열을 .. 2025. 6. 25.
에어컨 바람이 시원하지 않을 때 대처법 7가지 총정리 여름철 무더위를 이겨내기 위해 반드시 필요한 가전제품, 바로 에어컨이죠. 선풍기로 대신하여 더위를 참기에는 해를 거듭할수록 더위도 더욱더 기승을 부리는데요, 이젠 에어컨 없이는 여름을 지낼 수가 없게 되었어요. 그런데 분명 전원을 켰는데도 바람이 시원하지 않다면? 습기로 인해 끈적끈적한 시간이 오래되다 보면 짜증스러움도 스멀스멀 올라오게 됩니다. 그래서 오늘은 에어컨 바람이 시원하지 않을 때의 원인과 해결 방법을 구체적으로 알려드릴게요. 갑자기 시원한 바람이 안 나오더라고 당황하지 마시고 하나씩 점검하셔서 수리하세요. 에어컨 청소 예약하기 ## 에어컨 바람이 시원하지 않은 7가지 주요 원인 1. 필터 오염(에어컨 청소)에어컨의 가장 흔한 문제는 바로 필터에 먼지가 쌓인 경우입니다. 필터가 막히면 찬 바람.. 2025. 6. 24.
마그네슘 글리시네이트 효능 및 섭취 가이드 현대인의 숨은 결핍, 마그네슘!스트레스, 불면증, 근육경련, 집중력 저하까지… 혹시 여러분도 이런 증상을 느끼고 계신가요? 그렇다면 마그네슘 부족을 의심해 볼 필요가 있습니다. 특히 흡수율이 높고 위장에 부담이 적은 ‘마그네슘 글리시네이트(Magnesium Glycinate)’는 요즘 주목받는 건강기능식품 중 하나입니다.이번 글에서는 마그네슘 글리시네이트의 주요 효능, 추천 대상, 일반 마그네슘과의 차이점에 대해 상세히 알려드릴게요~ 같이 읽어볼까요? ## 마그네슘 글리시네이트란?마그네슘 글리시네이트는 마그네슘과 글라이신(Glycine)이라는 아미노산이 결합된 형태의 아미노산 킬레이트 마그네슘입니다. Mg(C₂H₄NO₂)₂ 형태로, 마그네슘 1개가 글리신 2분자와 킬레이트(chelate) 결합한 형태입.. 2025. 6. 24.
반응형

티스토리툴바