반응형 숙취와 폭식예방을 위한 팁1 술 마신 다음날 왜 그렇게 배가 고플까? (허기진 이유와 숙취해소에 좋은 음식 총정리) 여러분은 술자리를 가진 다음 날, 유난히 허기가 지고 기름진 음식이 끌린 적 있으신가요? 물론, 폭음을 하시고 난 후에 더욱더 허기가 지는 경험을 하셨을 텐데요, 이 현상은 단순히 기분 탓이 아니라, 우리 몸이 알코올을 처리하는 과정과 깊은 관련이 있다고 합니다. 왜 술 마신 다음날 그렇게 허기가 지는지 그 이유와, 허기질 때 먹으면 숙취해소에도 도움이 되는 음식들에 대해서 알아볼게요. 1. 술의 주요 성분과 몸의 반응 술의 주성분은 에탄올(Ethanol)입니다.이 성분은 간에서 알코올 탈수소효소(ADH)에 의해 분해되며, 최종적으로 아세트산 → 물과 이산화탄소로 바뀌어 배출됩니다.이 과정에서 많은 에너지와 비타민 B군이 소모되고, 혈당이 떨어지면서 몸은 “에너지 부족 상태”로 인식하게 됩니다.즉, 몸.. 2025. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
