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생활정보, 꿀팁, 이슈206

여름철 냉방병 극복! 냉방병 예방에 좋은 음식 5가지 에어컨 없이는 버티기 힘든 무더운 여름, 시원한 실내에서 생활하다 보면 '냉방병'을 겪는 분들이 많습니다. 특히 냉방병은 여름 감기와 달리 체온 불균형에서 비롯되는 증상이기 때문에 더운 여름이지만, 차가운 음식보다 몸을 따뜻하게 해주는 음식 섭취가 매우 중요합니다. 오늘은 냉방병에 좋은 음식 5가지를 알려드리면서, 각 음식이 우리 몸에 어떤 도움을 주는지도 함께 알려드릴게요. 함께 알아보아요~ ## 냉방병이란?냉방병은 실내외 온도차로 인해 자율신경계에 이상이 생기면서 발생하는 증상입니다. 대표적인 증상으로는:몸이 무겁고 피로함소화불량근육통두통 또는 오한생리불순 (여성의 경우)이러한 냉방병을 예방하고 회복하기 위해서는, 몸의 중심 온도를 따뜻하게 유지하는 것이 핵심입니다. 냉방병 예방을 위해서는 먹는 음식.. 2025. 6. 18.
여름철 냉방병 증상과 원인, 예방법 총정리 여름이 스멀스멀 다가오고 있어요. 며칠 쌀쌀하기에 6월인데 날씨가 여름 같지 않고 이상하다고 했더니, 이러려고 잠깐 시원함을 마지막으로 맛 보여 주고는 습기와 함께 한꺼번에 여름이 와 버렸어요.선풍기만 틀기에는 너무 습기가 심해서 에어컨과 같이 하루종일 틀고 있으니, 갑자기 두통이 찾아오는 경험이 있으신가요? 여름이면 시원한 에어컨 바람이 반가운 계절이지만, 그 이면에는 '냉방병'이라는 복병이 숨어 있습니다. 특히 사무실이나 차량, 대형마트 등에서 오랜 시간 에어컨 바람에 노출되다 보면, 몸의 밸런스가 무너지며 다양한 증상이 나타날 수 있는데요. 오늘은 여름철 냉방병의 주요 증상, 원인, 예방법, 그리고 회복 팁까지 자세히 알려드릴게요. 같이 알아볼까요? ## 냉방병이란? 냉방병(또는 에어컨병)은 실내외.. 2025. 6. 18.
여름 장마철 고온다습한 날씨, 곰팡이 청소 팁 총정리! 여름 장마철이 되면 기온은 높고 습도는 순한 사람도 짜증을 낼 정도로 습한 정도가 심합니다. 이때 누구도 반기지 않는 불청객이 바로 곰팡이죠. 곰팡이는 보기만 해도 불쾌할 뿐 아니라 알레르기, 호흡기 질환, 아토피 피부염까지 유발할 수 있어 건강에도 심각한 위협이 됩니다. 그냥 닦으면 닦아지기도 하지만, 벽지와 욕실 곰팡이는 온 힘을 다해 닦아도 잘 닦아지지 않죠. 그래서 화학물질의 힘을 필요로 합니다. 오늘은 장마철 고온다습한 날씨 속 곰팡이 제거 및 청소 팁을 구체적으로 알려드릴게요! @ 곰팡이가 잘 생기는 장소 TOP 5 곰팡이는 습기, 어두움, 환기 부족한 장소를 좋아합니다. 아래 장소는 장마철 반드시 주의하세요. 환기도 자주 시키고 매일 점검을 해 보시는 것이 좋아요.욕실 타일 및 실리콘 틈창틀.. 2025. 6. 13.
여름철 땀띠 관리(제거)법 5단계 총정리! 날씨가 조금씩 더워지고 있어요. 여름이 되면 가장 자주 겪는 피부 고민 중 하나가 바로 땀띠인데요,. 고온다습한 환경 속에서 땀이 모공을 통해 원활히 배출되지 못하면서 생기는 이 증상은 작은 물집, 붉은 반점, 가려움증 등으로 나타납니다. 특히 땀 분비가 많은 목, 겨드랑이, 가슴, 등, 사타구니 등에서 자주 발생합니다. 외관상 보기도 좋지 않아 신경이 많이 쓰이고, 쓰리고 아픈 것이 제일 힘든 일이지요. 가려워서 긁다가 세균감염이 되면 또 다른 피부질환이 되니 각별히 관리하셔야 합니다. 오늘은 땀띠로 인한 불편을 빠르게 해소할 수 있는 땀띠 관리(제거)법에 대해 함께 알아볼까요? 같이 읽어보아요. @ 땀띠란 무엇인가요? 땀띠(한포진)는 땀이 모공을 통해 배출되지 못하고 피부 속에 갇히면서 발생하는 작.. 2025. 6. 11.
ESG 경영이란? 기업의 미래를 바꾸는 지속가능 전략 완전 정복 ESG 경영이라는 용어를 들어보셨어요? 요즘 들어서 ESG 경영에 대해서 많이 이슈가 되고 있는데요, 지금까지의 기업 경영이 수익 중심이었다면, 앞으로의 경영은 책임 중심, 바로 ESG 중심입니다. 기후위기, 사회 양극화, 기업의 윤리 이슈 등 글로벌 리스크가 증가하는 가운데, ESG는 단순한 유행을 넘어서 기업의 생존과 지속가능성을 결정짓는 핵심 요소가 되었습니다. 예전에는 수익 위주로 회사를 키웠다면, ESG는 경영은 사회적으로 선한 영향력을 주는 기업의 이미지와 관련된 것이라는 생각이 들어요. 수익도 많은 기업이 사회적으로 여러 가지 좋은 일들을 하면서 사회에 선한 영향력을 행사하며 앞장서 나간다면, 선순환이 되어 사회 전체가 성숙되고 기업의 발전 가도도 높아진다는 생각이 드는데요, 그렇다면 도대체.. 2025. 6. 10.
여름철 습기제거 방법(실내 쾌적함을 지키는 꿀팁 7가지) 여름철 외출하고 돌아와 거실바닥에 발을 내 딛는 순간, 끈적거리는 것을 느껴 보셨나요? 발을 옮길 때마다 바닥에 발바닥이 쩍쩍 붙어서 기분이 썩 좋지 않더라구요. 여름엔 고온다습한 날씨 때문에 집안에 습기가 차기 쉬운데요, 이로 인해 곰팡이가 생기거나 집안이 눅눅해져 불쾌함을 느끼는 분들이 많습니다. 오늘은 여름철 습기제거방법을 구체적으로 알아보고, 실내 환경을 쾌적하게 유지하는 방법을 소개할게요. 목 차1. 여름철 습기와 곰팡이의 관계2. 여름철 습기제거의 중요성3. 여름철 습기제거방법 7가지4. 공간별 습기제거 노하우5. 여름철 습도 관리 팁6. 여름철 습기 제거로 건강과 쾌적함을 챙기세요! 1. 여름철 습기와 곰팡이의 관계습기가 많은 환경은 곰팡이가 자라.. 2025. 6. 2.
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