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중국 고조 유방의 아내 여후(呂后)(지략가 여후-초한지 속 냉혹한 황후의 삶) 중국 고조의 아내, 여후를 아시나요? 여후는 악녀라고 많아 알려져 있죠. 항우와 유방의 전쟁, 초한지에서 전쟁의 패배로 인해 죽음을 택한 우희와는 반대되는 인물로, 유방의 옆에서 유방을 뒷받침하면서 섬세한 지략가로서의 면모를 다졌어요. 오늘은 여치의 생애와 여치의 정치적 업적, 역사적 교훈에 대해서 알아볼게요. @ 목 차여후(呂后, 여치) 인물 소개유방과의 결혼과 초기 생애초한지 속 여후의 활약혜제 즉위와 여씨 집권기부인 사건과 권력 유지여후의 정치 업적과 평가여씨 멸망과 역사적 교훈자주 묻는 질문(FAQ)마무리하며.. 1. 여후(呂后, 여치) 인물 소개 이름: 여치(呂雉)생년: 기원전 241~기원전 180출신: 지금의 중국 산둥성 단성(單縣)배우자: 한 고조 유방(劉邦)시호: 고황후(.. 2025. 8. 12.
서울시, 8월 19일부터 경단녀 구직지원금 3차 모집(최대 90만원)｜신청자격·지원내용·신청방법 총정리(알아두면 효자정보) 여러분은 인생의 커리어를 잘 쌓아가고 계신가요? 모두 내 인생을 내가 생각하는 대로 잘 살아가고 있으신가요? 남성, 여성분들 각자 다른 모습으로 각자의 자리에서 열심히 일하고 계시리라 생각됩니다. 사정상 경련단절이 될 수도 있고, 어느 시점이 되면 남성, 여성분들이 결혼이라는 제도를 선택하실 수 있는데요. 특히, 여성분들은 결혼과 출산으로 인생의 전환점을 맞이하는 계기가 있을 수 있습니다. 인생의 행복한 이 시기이지만, 어쩌면 일적으로는 내가 쌓아 놓은 커리어가 단절되는 일이 있기도 합니다.그래서, 서울시가 경력단절여성의 경제활동 재진입을 돕기 위해 ‘서울우먼업 구직지원금’ 3차 참여자를 모집한다고 합니다. 이번 모집은 2025년 마지막 기회이자, 구직과 창업 준비를 병행하는 여성에게 금전 지원과 더불어.. 2025. 8. 12.
폐활량 늘리는 방법(폐건강에 잎채소가 좋은 이유,폐활량 늘리는 운동,호흡법) 여러분의 폐건강은 어떠신가요?달리기를 조금만 해도 숨이 차고, 등산은 하기도 힘들고, 노래방에서 노래 한 곡을 하는데도 호흡이 달리는 경험 해 보셨나요?난 건강하다고 생각했는데, 조금만 뛰어도 숨이 차고 호흡이 달리는 내 모습을 보면 세월이 그대로 나를 관통하고 간 것 같아요.그래서 오늘은 폐활량 늘리는 운동 방법과 호흡법, 폐건강에 잎채소들이 좋은 이유에 대해서 알아볼게요. 간단한 운동을 통해 폐건강 챙기세요. 폐활량 늘리는 운동방법폐활량 늘리는 운동방법과 호흡법으로 폐건강 지키세요! 폐활량 늘리는 운동방법3분 운동방법바로 가기➜🔎 폐활량 늘리는 요가 호흡법10분 요가 호흡법바로 가기➜💸 @ 목 차폐 건강 관리가 중요한 이유폐 건강에 잎채소가 좋은 이유폐 건강에 좋은 잎채.. 2025. 8. 11.
"교육급여 바우처 지원금 신청·사용법 총정리"(최대 76만8천원) 특정 상품이나 서비스를 구매할 수 있는 증표나 이용권을 뜻하는 바우처는 정부나 특정기관에서 특정대상에게 제공하는 사회복지 서비스나 지원금의 일종을 뜻하는데요. 여기에 교육급여 바우처도 해당이 됩니다. 사정상 어려운 환경에서 학업을 하고 있는 학생들에게 필요한 제도입니다. 오늘은 교육급여 바우처 신청방법, 사용법에 대해서 알아보겠습니다. @ 목 차교육급여 바우처란?지원 대상2025년 지원 금액신청 기간 및 지급 일정신청 방법지급 수단과 사용처교육급여바우처 지원금 제도 변경사항(2025년)교육급여 바우처 활용 꿀팁자주 묻는 질문 (FAQ)마무리 교육급여바우처 지원금 신청방법교육급여바우처 홈페이지로 접속해서 바로 신청하세요!💵 교육급여바우처 지원금 신청5분 만에 간편 신청바로 신청하.. 2025. 8. 10.
고혈압이 자각증상 없이 눈을 망가뜨린다(?) (원인·증상·예방법 총정리)알아두면 효자정보, 나만 모르면 질투납니다. 여러분은 두통이 심할 때 눈을 못 뜰 정도였던 적이 있으신가요? 전 두통이 심할 때는 눈도 아프고 눈이 튀어나올 것 같은 느낌도 받았어요. 아마 이것이 두통과 눈의 상관관계를 얘기하는 신호인 것 같은데요. 만약 고혈압이 있으시다면 안압도 검사를 해 보셔야 할 것 같아요. 고혈압은 ‘조용한 살인자’라는 별명처럼 증상 없이 우리 몸의 장기를 서서히 손상시키는 무서운 질환입니다. 고혈압은 두통을 동반하기도 하지만, 그렇지 않을 경우가 많기 때문에 우리가 자각하기 힘듭니다. 특히 많은 분들이 간과하는 것이 바로 고혈압과 눈 건강의 상관관계인데요. 혈압이 높으면 뇌·심장뿐만 아니라 망막과 시신경을 포함한 눈의 미세혈관이 직접적인 손상을 받을 수 있다고 합니다. 오늘은 고혈압이 눈에 미치는 영향, 발생 가능한 안과.. 2025. 8. 10.
50대 오메가3 추천 TOP 5 (선택 기준·복용 후기·제품별 비교) 여러분은 건강을 위해 어떤 영양제를 선호하시나요?50대는 호르몬 변화를 비롯하여 혈관 건강, 뇌 기능, 관절 상태가 급격히 변하는 시기인데요. 변화무쌍한 나의 건강을 지켜주는 영양성분이 있다고 합니다. 바로 계속 이슈가 되고 있는 오메가 3인데요. 오메가 3(EPA·DHA)은 혈중 중성지방 감소, 혈액순환 개선, 뇌 건강 유지, 항염 작용에 효과가 있어 50대 이후 건강 관리의 주요 영양소로 손꼽히고 있어요. 저도 오늘은 오메가 3 TOP5 를 공유해 드리면서 제품별로 비교해 볼게요.@ 목 차50대에게 오메가3가 필요한 이유오메가 3 선택 기준 5가지50대 추천 오메가 3 제품 TOP 5실제 복용 후기안전 복용 팁과 주의사항결론 1. 50대에게 오메가 3가 필요한 이유 심혈관질환 예방50대 이후 혈.. 2025. 8. 10.
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