신경가소성(뉴로플라스티시티)의 작동원리와 중요성 총정리
뇌는 평생 바뀔 수 있다!한때 뇌는 성장기에만 발달하고 성인이 되면 더 이상 변화하지 않는 기관으로 여겨졌는데요, 최근 뇌과학 연구에 따르면, 뇌는 나이가 들어도 계속해서 변화하고 재구성될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이것이 바로 뉴로플라스티시티(Neuroplasticity, 신경가소성입니다. 미국의 두뇌 코칭 전문가 짐퀵도 그의 저서 '마지막 몰입'에서 신경(뇌)가소성에 대해서 다루었어요. 그만큼 우리 두뇌발달에 신경가소성이 중요하다는 얘기입니다. 신경가소성이란 뇌가 외부 자극이나 경험, 학습 등을 통해 스스로 구조를 바꾸고, 새로운 신경 회로를 생성하는 능력을 의미합니다. 다시 말해, 뇌는 우리가 무엇을 하느냐에 따라 유연하게 재편성되며, 이는 기억력, 집중력, 감정 조절, 회복력 등 전반적인 두..
2025. 6. 10.
