반응형 여름 보양식1 몸속 독소 해독작용에 좋은 녹두의 효능, 성분, 부작용 총정리(모르면 나만 손해 보는 정보) 여러분, 녹두에 대해서 알고 계신가요? 닭백숙과 녹두전에 주로 쓰이고 있는 아주 유익한 곡물입니다. 무엇보다 해독작용이 뛰어나서 꾸준히 드시면 건강관리에 큰 도움이 되는데요, 오늘은 이 녹두가 어떤 식품인지, 성분과 효능에 대해서 알아볼게요. 1. 녹두란 어떤 식품인가? 녹두는 예로부터 여름철 대표 보양식으로 널리 사랑받아온 곡물입니다. 작은 크기의 초록빛 콩으로, 체내 열을 내려주고 독소를 배출하는 효능이 있어 한방에서는 해독제 역할을 해왔습니다. 중국과 한국에서는 녹두죽, 녹두차, 녹두전 등 다양한 방식으로 즐겨왔으며, 특히 더운 계절 갈증 해소와 기력 회복에 많이 활용되었습니다. 2. 녹두의 주요 성분 녹두에는 인체 건강에 도움이 되는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.단백질 : 근육과 .. 2025. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
