반응형 공황장애 유전적 원인1 공황장애 증상, 원인, 치료법 총정리(ft.경험담) 여러분은 갑자기 숨이 막히고 죽을 것 같은 공포를 느껴본 적 있으신가요? 심장이 너무 빨리 뛰어서 튀어나올 것 같은 느낌이 드신 적이 있으신가요? 저도 겪었고 지금은 많이 호전되었지만, 아직도 진행 중입니다. 처음에는 한 달에 한번 찾아오는 '꽃이 피는 날' 전 증후군 중 하나인 줄 알았어요. 하지만, 며칠이 지나도 공포감과 숨 막힘은 줄어들지 않고 잠도 못 자고 자다가 깨면 천장이 무너질 것 같은 생각이 자꾸 들어서 자려고 눕는 것도 두려웠어요. 너무 힘들어서 병원을 갔더니, 공황장애라고 하더라구요. 심할 땐 숨 쉬기 힘들다 보니 손가락도 마비가 오더군요.심신의 안정이 필요한 상황이었죠. 지금은 몇 년이 흘러 많이 안정을 찾았지만, 사람 많은 곳, 답답한 공간은 잘 가지 않아요. 가도 빨리 볼 일만 보.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
