하지 정맥류 증상 알아보기

하지 정맥류 증

 

 

나이가 들수록 다리가 자주 무겁고 붓는 느낌이 드시나요? 직업 특성상 오래 서 계시는 분들은 항상 다리가 아프고 붓고 가라앉기를 반복하실 텐데요.

혹시, 저녁만 되면 종아리가 터질 듯 당기거나, 혈관이 울퉁불퉁 튀어나온다면 하지정맥류 증상일 가능성이 있습니다.

 

하지정맥류는 단순 미용 문제가 아니라, 방치하면 만성 통증과 합병증으로 이어질 수 있는 혈관 질환입니다.

 

오늘은 하지 정맥류 증상에 대해서 알아보겠습니다.

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@ 하지정맥류란 무엇인가?

 

 

하지정맥류는 다리 정맥 속 판막 기능이 약해지면서 혈액이 심장으로 제대로 올라가지 못하고 역류해 정맥이 확장되는 질환입니다. 특히 오래 서 있거나 앉아 있는 직업군, 중장년층, 임신 경험이 있는 여성에게서 흔히 발생합니다.

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@ 하지정맥류 초기 증상 (가장 많이 놓치는 신호)

장기간 하이힐 착용과 하지 정맥류(AI생성)

 

초기에는 단순 피로로 오해하기 쉬워 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다.

• 다리가 쉽게 피로해지고 무거운 느낌
• 저녁이 되면 종아리·발목이 붓는 증상
• 다리에 쥐가 자주 남
• 종아리 통증 또는 욱신거림
• 다리 피부가 당기고 간지러움

----> 아침보다 저녁에 증상이 심해진다면 하지정맥류 초기 증상일 가능성이 높습니다. 미리 진료받지 않으면 혈관이 확장되어 다리뒷쪽 혈관이 울퉁불퉁한 모습으로 나타납니다.

 

 

@ 진행된 하지정맥류 증상 (눈에 보이는 변화)

 

질환이 진행되면 외관상 변화가 뚜렷해집니다.

• 다리 혈관이 푸르게 비치거나 울퉁불퉁 튀어나옴
• 거미줄 모양의 실핏줄 증가
• 종아리·허벅지 통증 지속
• 오래 서 있으면 통증 심화
• 다리를 올려야 통증 완화

-----> 이 단계에서는 이미 정맥 기능 저하가 상당히 진행된 상태입니다. 더 진행되기 전에 병원진료를 받아야 합니다.

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@ 심각한 하지정맥류 증상 (방치 시 위험)

 

 

치료하지 않고 방치하면 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

• 피부 색이 갈색·검붉게 변함
• 피부가 딱딱해지고 각질 증가
• 만성 염증 및 습진
• 정맥성 궤양(잘 낫지 않는 상처)
• 혈전 발생 위험 증가

----> 이 단계에서는 반드시 혈관외과 진료가 필요합니다. 외관상으로도 보기가 좋지 않고, 다른 합병증 발병이 가장 무서운 일이기 때문에 꼭 이렇게 되기 전에 병원진료를 받아야 합니다.

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@ 하지정맥류 증상이 심해지는 사람들의 공통점

• 하루 6시간 이상 서 있거나 앉아 있음
• 운동 부족
• 비만
• 꽉 끼는 옷, 하이힐 자주 착용
• 가족력 있음
• 임신·출산 경험

------> 장시간 서 있어야 하거나 하이힐을 자주 신어야 하는 상황이라면 운동을 적절하게 해서 비만을 예방하고 다리 근육과 긴장을 풀어주고, 다리를 심장보다 높게 올려 휴식을 취하는 방법이 좋습니다. 

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@ 하지정맥류 증상 자가 체크 리스트

아래 항목 중 3개 이상 해당된다면 검사 권장입니다.

• □ 다리가 자주 붓는다
• □ 종아리가 자주 아프거나 쥐가 난다
• □ 혈관이 점점 도드라진다
• □ 다리를 올리면 통증이 줄어든다
• □ 피부 가려움·색 변화가 있다

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@ 하지정맥류 증상 완화에 도움이 되는 생활습관

하지 정맥류 완화에 좋은 생활습관

 

• 하루 20~30분 걷기
• 장시간 같은 자세 피하기
• 다리 심장보다 높게 올려 휴식
• 압박 스타킹 착용
• 체중 관리

----->  이미 통증이나 혈관 돌출이 있다면 생활습관만으로는 호전이 어렵습니다.

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@ 자주 묻는 질문 (FAQ)

 

Q1. 하지정맥류 증상은 자연적으로 좋아질 수 있나요?
A. 거의 없습니다. 진행성 질환이므로 악화되는 경우가 많습니다.

Q2. 다리 혈관이 안 보이면 괜찮은 건가요?
A. 아닙니다. 초기에는 외관 변화 없이 통증만 나타날 수 있습니다.

Q3. 하지정맥류 증상은 한쪽 다리만 나타날 수도 있나요?
A. 네, 한쪽 다리에서 먼저 시작되는 경우도 많습니다.

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@ 결론｜다리 통증, 더 이상 피로로 넘기지 마세요

하지정맥류 증상은 몸이 보내는 명확한 신호입니다.
초기에 발견하면 간단한 치료와 관리로 충분히 호전될 수 있지만, 방치하면 평생 관리가 필요한 만성 질환이 될 수 있습니다.

 

직업특성상이나 어떤 상황으로 인해 매일 서 있어야 하거나, 하이힐 같은 다리에 무리를 주게 되는 신발을 장시간 착용해야 할 경우, 저녁에 쉬면서 다리를 심장보다 더 높이 올려서 휴식을 취하시는 것이 좋아요. 

 

요즘 다리가 많이 무겁게 느껴지신다면 꼭 체크해 보세요.

 

 

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