백색소음이 우리에게 미치는 영향: 장점과 단점
‘삐—’, ‘쉭쉭’, ‘바람소리’처럼 일정한 주파수를 가진 소리, 백색소음(White Noise)은 일상에서 자주 접하지만 그 효과와 위험성에 대해 제대로 알지 못하는 경우가 많습니다. 최근 수면 보조, 집중력 향상, 아기 재우기 등에 활용되며 인기를 끌고 있는 백색소음, 과연 정말 유익할까요? 이번 포스팅에서는 백색소음이 우리에게 미치는 영향, 장점과 단점에 대해 알아볼게요. 수면할 때 듣기 좋은 백색소음 같이 알아볼까요? 백색소음이란 무엇인가? 백색소음은 가청 주파수 대역(20Hz~20,000Hz)의 모든 소리를 동일한 세기로 낸 음을 말합니다. 예를 들어, 라디오의 잡음, 선풍기 소리, 비 오는 소리, 바람소리 등이 백색소음에 해당합니다.이러한 소리는 특정 소리를 차단하거나 뇌의 이완을 유도하는 ..
2025. 7. 11.
