728x90 반응형 물의피보보습과유지1 아침 공복에 물 한잔, 우리 몸에 미치는 영향(장점, 평상시 물과 다른점) 여러분은 기상 후 제일 먼저 무엇을 하시나요? 기상 후 기지개도 켜고, 몸도 스트레칭해 주면서 혈액순환을 좋게 하고 긴장되어 있던 근육도 풀어주면서 하루의 컨디션을 개선하는 간단한 운동을 하고 계신가요? 기상 후 몸 전체의 긴장을 풀어주는 것과 동시에 공복에 물 한잔을 마시는 습관은 , 수면 시 증발된 수분을 보충도 해주고 신체 기능을 최적화해 주는 아주 중요한 일과 중 하나입니다.그래서 아침 공복에 마시는 물 한잔이 우리 몸에 어떠한 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 물의 구성, 성분(화학적 구성, 물의 성분)물의 구성은 화학식으로 H₂O로 수소 2개와 산소 1개로 결합되어 구성되어 있습니다.각종 무기질과 몇 가지의 이온도 함유되어 있고 순수 물의 ph는 ph7로 중성상태를 나타냅니다. 물은 비록 단순한.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
