무가당과 저당의 차이점, 헷갈리지 마세요
요즘 우리는 건강에 대한 관심이 높아지면서 '무가당', '저당' 제품들이 많아졌서요. 특히 다이어트, 혈당 조절, 당뇨병 관리 중인 분들은 식품 라벨의 당 함량 정보를 꼼꼼히 확인하게 되죠. 그런데 ‘무가당’과 ‘저당’의 의미가 다르다는 것, 알고 계셨나요?오늘은‘무가당’과 ‘저당’의 정확한 정의, 차이점, 주의할 점, 제품 선택 시 팁까지 상세하게 설명드리겠습니다. ## 무가당이란? (No Sugar Added) ‘무가당’은 말 그대로 “당을 인위적으로 첨가하지 않았다”는 의미입니다.즉, 설탕이나 시럽, 물엿, 액상과당 등 ‘첨가당’을 넣지 않았다는 뜻이지, 식품에 당 성분이 아예 없다는 뜻은 아닙니다.예를 들어:무가당 과일주스는 설탕을 넣지 않았지만, 과일 자체에 들어 있는 자연당(과당)은 포함되어 ..
2025. 6. 17.
