반응형 관절염 통증1 겨울철 무릎통증, 왜 유난히 더 심해질까? 겨울철 무릎 통증 잡는 방법 다친 것도 아닌데, 겨울이 되면 유난히 무릎이 시리고, 뻑뻑하고, 통증이 도드라지는 분들이 많습니다.특히 40~60대에서는 퇴행성 변화가 본격적으로 시작되기 때문에 계단을 오르거나 앉았다 일어날 때 불편함이 증가하죠. 오늘은 겨울철 무릎통증의 정확한 원인, 동반 증상, 가정에서의 관리법, 그리고 악화되기 전에 해야 할 운동방법에 대해서 알아볼게요. @ 겨울에 무릎통증이 심해지는 이유 1) 혈관 수축으로 혈액순환이 떨어짐 기온이 내려가면 혈관이 수축하며 무릎 주변의 혈액순환이 감소합니다.➡ 이로 인해 관절 주변 조직이 경직되고 통증이 쉽게 발생합니다. 2) 관절액(윤활액) 점도가 증가기온이 낮으면 관절 내 윤활액이 끈적해지고 흐름이 둔해지는 경향이 있어 관절 움직임이 부드럽지 않아 통증 또는 소리가.. 2025. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
