반응형 고구마 하루 섭취량1 고구마 효능 부작용 알아보기 (영양성분, 주의사항) 여러분은 고구마를 좋아하시나요? 저는 없어서 못 먹을 정도인데, 문제는 고구마만 먹으면 소화가 잘 되지 않아서 멀리 했는데, 최근에는 고구마를 푹~ 삶아서 먹었더니, 단맛도 최상이고 소화도 정말 잘 되었어요.겨울에 편의점 앞을 지나면 군고구마 향이 혼을 쏙 빼놓죠. 비싼 거 알면서도 잠시 정신을 놓고 지갑을 열게 되네요.이젠 군고구마 판매하시는 분들을 길거리에서 볼 수 없어서 아쉽기도 합니다. 고구마는 다이어트를 하시는 분들이라면 포만감을 유지하기 위해서 탄수화물 대용으로 즐겨 드실 텐데요. 고구마는 다이어트 식단뿐만 아니라 면역력 관리까지 활용되고 있다고 합니다.하지만, 모든 음식이 체질에 다 맞지 않는법. 부작용이 생길 수도 있다는 것이 우리가 생각해 볼 문제입니다. 오늘은 고구마 효능 부작용, 영양.. 2026. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
