반응형 #9월폭염 #면역력높이는방법 #환절기건강관리 #면역력저하증상 #늦더위건강관리1 폭염 대비(9월 역대급 폭염) 면역력 높이는 방법과 면역력 떨어질 때 증상 총정리 오늘은 9월 폭염에 면역력이 떨어질 때 몸이 보내는 신호와 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 면역력 높이는 건강 관리법 5가지를 알려드릴게요. 찬물 대신 미지근한 물을 자주 드시고 밤에는 푹 쉬시면서 늦더위를 안전하게 이겨내 보세요. 8월이 지나고 나면 조금은 시원해져야 하는데, 이상하게 9월에 갑자기 찾아오는 늦더위와 심한 일교차는 우리 몸의 체온 조절 능력을 떨어뜨리고 면역력을 마구 흔들어 놓습니다. 날씨가 덥다고 찬물을 비롯하여 찬 음식을 너무 많이 먹거나 에어컨을 강하게 틀면 우리 몸은 병균과 싸울 힘을 잃게 됩니다. 1. 9월 늦더위가 우리 몸을 피곤하게 만드는 이유 보통 더위는 7월이나 8월이 제일 심하다고 생각하지만, 사실 9월에 찾아오는 늦더위가 우리 몸에는 더 큰 부담이 됩니다. 해가 지.. 2026. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
