반응형 #뇌건강 #수면부족 #스마트폰중독 #치매예방 #정신건강 #스트레스관리1 뇌를 망치는 습관 9가지 – 여러분도 무심코 하고 계신가요? 여러분은 뇌를 끊임없이 혹사시키며 살아간다는 생각을 하고 계신가요? 만만하지 않은 이 사회를 살아가고 있는 우리의 모든 생각과 행동들은 뇌의 조정, 명령에서 시작되고 있어요. 우리의 생명활동에 큰 주축이 되는 뇌를 스마트폰 과사용, 수면 부족, 스트레스 과다 등 우리의 일상 속 습관들이 뇌 건강을 서서히 해치고 있다는 사실도 인식하지 못하고 살아가고 있어요.오늘은 ‘뇌를 망치는 습관 9가지’를 소개하고, 이를 개선하기 위한 팁도 함께 알려드릴게요. 특히 중장년층, 수험생, 직장인이라면 꼭 체크하세요! 출 처: pixabay(우리의 뇌) 뇌를 망치는 습관 동영상 보러 가기## 뇌를 망치는 습관 9가지1. 수면 부족 뇌는 잠을 자면서 회복됩니다. 수면이 부족하면 기억력, 집중력, 판단력까지 떨어지게 됩니다... 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
